Tšakra meditatsioon

Tänan teid suurepärase tšakra meditatsiooni meistriklassi eest. Ma nautisin seda tõesti! Esiteks jagas Swamiji hästi struktureeritud teavet selle kohta, mis on tšakrad ja kuidas neid tasakaalustada. Väga praktiline. Ilma liigse jututa. Ja siis oli meil absoluutselt imeline meditatsioon. Pärast seda tundsin end nii värskena ja lõdvestununa. Väga terviklik kogemus.

Meditatsioon Svaamiga ei ole ainult sügav sukeldumine iseendasse ja hinge ja keha puhkus, vaid ka teadmised, mis annavad teadliku suhtumise praktikasse. Tänan

See oli väga soe ja hariv õhtu. Õppisin palju uut tšakrate kohta – millised vahendid, mantrad ja asanad aitavad neil avaneda ja blokeeringutest vabaneda. Swami juhendamisel toimunud meditatsioon oli sügav ja täitis mind sisemise rahuga. Hommikul ärkasin esimest korda üle pika aja selge peaga ja reipana. Nüüd tunnen emotsionaalset vabanemist ja uuenemist – justkui oleks midagi vana minust lahkunud ja sisemiselt oleks muutunud vabamaks ja kergemaks.