Come liberarsi dalle vasana (impressioni)? Questa è una domanda importante per coloro che vogliono liberarsi dalle cattive abitudini.
Vuoi liberarti dalle cattive abitudini perché ti fanno soffrire e ti limitano. La natura delle vasana è di infastidirti o vincolarti, mentre il desiderio di essere liberi è la natura della vita. La vita vuole essere libera e quando un’anima non sa come liberarsi, vaga da una vita ad un’altra desiderando la libertà.
Ci si può liberare dalle cattive abitudini attraverso dei buoni propositi. Questo è samyama. Tutti sono dotati di un po’ di samyama.
Ogni proposito che ci si pone per uscire dalle cattive abitudini dovrebbe essere limitato nel tempo. In questo modo puoi agire in modo corretto e non deviare dal tuo proposito. Quando ci si pone un proposito per uscire da una cattiva abitudine bisogna tenere in considerazione il tempo e il luogo.
Quando la mente si sofferma su pensieri inutili, possono accadere due cose. Può succedere che tutti i vecchi schemi ritornino in superficie tanto da scoraggiarti. Ti rimproveri e senti di non aver fatto alcun progresso. Oppure, la puoi considerare un’occasione affinché samyama si manifesti e te ne rallegri. Senza samyama la vita non può essere felice e sorgono le malattie. Ad esempio, sai bene che non dovresti mangiare tre porzioni di gelato o mangiare gelato tutti giorni perché altrimenti ti ammali.
Se non c’è vitalità o interesse nella vita, si rischia di farsi schiacciare dalle cattive abitudini. Quando c’è una direzione per la forza vitale, puoi elevarti al di sopra delle cattive abitudini attraverso il samyama.
Poniti dei propositi limitati nel tempo e nello spazio. Supponiamo ad esempio che qualcuno abbia l’abitudine di fumare sigarette e dica, “Smetterò di fumare”, ma non riesca a farlo. Quella persona può porsi il proposito di non fumare per tre mesi o 90 giorni, un proposito limitato nel tempo. Se qualcuno è abituato ad imprecare e a bestemmiare, potrebbe proporsi di non farlo per dieci giorni. Non proporti di non farlo per tutta la vita, non saresti in grado di rispettare tale proposito. E se nel frattempo ti capita di infrangerlo, non ti preoccupare. Ricomincia da capo! Lentamente prolunga il periodo finché non diventa la tua natura.
Tutte quelle abitudini che ti tormentano, vincolale a dei buoni propositi, in samyama.
Quindi, tutti voi che siete al Satsang oggi, ponetevi un proposito limitato nel tempo e prendetene nota. E se lo infrangete, prendetene nota e condividetene tempo e data al prossimo Satsang. Continuate a riproporvelo! Vincolate le abitudini che vi fanno soffrire nel samyama.
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