呼吸法コース修了者が集まる練習の場

【フォローアップ】
仲間とともにテクニックを深める

講師のインストラクションのもと、ヨガや呼吸法の
復習をし、スダルシャンクリヤを実践します。
 

最近コースを修了した方も、長年呼吸法を実践している方も、
皆で集まりグループで実践をします。参加することで毎日の自分の練習の支えになります。
講師や仲間とのつながりを感じ、人生に安心感がもたらされます。

Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

フォローアップで
「幸せ&つながり」を感じる

Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

フォローアップで
「幸せ&つながり」を感じる

なぜフォローアップ セッションを受けるの?

講師や仲間とのつながりが、スダルシャンクリヤ呼吸法の練習を深めていく際の大きな支えになります。定期的なフォローアップへの参加は、深いリラックスとエネルギーチャージをもたらし、仲間とのつながりをより強く感じさせてくれます。

セッション内容

呼吸法のやり方を復習し、仲間とのつながりを感じる

良い呼吸を行うことは、健康と穏やかな心を維持する秘訣となります。 

スダルシャン クリヤ呼吸法の定期的な実践は、心身や生活に多くの効果をもたらします。

  • 睡眠の質の向上  
  • ストレスレベルが56%低下 
  • 細胞レベルで免疫機能が改善

スダルシャンクリヤの認定講師のもとで実践することが、フォローアップ・セッションの重要な要素です。 

フォローアップ・セッションの開催内容の例:

  • ヨガ
  • スダルシャンクリヤの復習と実践
  • 智慧の話
  • 対話型グループワーク
  • テクニックや他のコースについての講師への質問
  • 仲間との交流
    など

開催予定

100件以上の科学的研究に基づいた実践として、世界中のメディアからも注目されています。

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

よくある質問

初心者でもフォローアップに参加できますか?

フォローアップは、すでに... アート・オブ・リビング Part-1 のトレーニングを受けた方が参加できます。 

何年も間が空いていても参加できますか?

はい!フォローアップは、... ハピネス・プログラム修了後や長いブランクの後でも、スダルシャン・クリヤ™を復習できるよう設計されています。

フォローアップの費用はいくらですか?

費用は場所と時間によって異なります。詳細はお近くのセンターにお問い合わせください。

45年以上にわたる

活動

182カ国

10,000以上の地域

世界で4万人を超える

講師

10億人以上

コース受講・イベント・貢献活動の累計参加者

アートオブリビング創設者

グルデヴ・シュリシュリ・ラヴィシャンカール

精神的指導者であり人道主義者のグルデヴ・シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールは1956年に南インドに生まれました。子供のころから深い瞑想に入っている姿がよく見受けられました。そして4歳の時に、聖典『バガヴァッド・ギーター』を暗唱して、周囲の先生たちを大変驚かせました。グルデヴが創設したアートオブリビングは、教育・人道組織として彼の教えを伝えることやボランティア活動を行っており、これまでに世界の10億人以上の人生に影響を与えてきました。今日、背え会180か国に支部を置くアートオブリビングは、ボランティアベースの組織として世界最大規模の団体となっています。

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

フォローアップに参加して「幸せとつながり」を感じよう