SUDARSHAN KRIYA™ (SKY)

តិចនិចដកដង្ហើមផ្តាច់មុខរបស់មូលនិធិ Art of Living

អត្ថប្រយោជន៍

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការអនុវត្ត Sudarshan Kriya™ ជាទៀងទាត់ ចំពោះទាំងផ្នែកអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ។

Attain Inner Harmony through Sudarshan Kriya™

ស្តារសុខភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញ

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល

កាត់បន្ថយការគេងមិនលក់

បន្ថយសញ្ញាសម្គាល់គីមីជីវសាស្ត្រនៃភាពស្ត្រេស

ធ្វើឱ្យមុខងារភាពស៊ាំប្រសើរឡើង

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើម

Image showing the research and impact of regular practice of Sudarshan Kriya

+100

ឯករាជ្យភាព   
នៃការសិក្សា

ចំពោះ Sudarshan Kriya™ (SKY)

ចាប់ពីការកាត់បន្ថយភាពស្ត្រេសរហូតដល់ការសម្រាកបានស្រួល តិចនិចទាំងនេះមានឥទ្ធិពលដែលអាចវាយតម្លៃបានតាមគុណភាពជីវិត។

ការសិក្សាឯករាជ្យជាង១០០ ដែលធ្វើឡើងនៅលើទ្វីបចំនួនបួន និងបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិហាជន បានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីការអនុវត្ត Sudarshan Kriya™ (SKY) និងលំហាត់ដកដង្ហើមបន្ថែម ដែលបង្រៀននៅក្នុងវគ្គ Art of Living ស្វស្តិក (សុភមង្គលផ្លូវចិត្ត) ។

គេងលក់ស្កប់កើនឡើង

218%

កំណើននៅ ក្នុងកការគេងស្កប់

អរម៉ូនសុខុមាលភាពកើនឡើង

50%

កំណើនប្រូ ឡាក់ទីនសេរ៉ូម


ជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្ត

70%

អត្រានៃភាពធូរស្បើយនៃជម្ងឺ ធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងរយៈពេល១ខែ

អរម៉ូនស្ត្រេសត្រូវបានកាត់បន្ថយ

56%

ការថយចុះ ខូរទីសូលសេរ៉ូម

A serene woman in a blue top meditates with her hands in a namaste position, eyes closed and smiling slightly.

រៀន Sudarshan Kriya™ (SKY)

វគ្គ Art of Living ស្វស្តិក (សុភមង្គលផ្លូវចិត្ត) 

រៀន Sudarshan Kriya™៖: រៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ប្រាណ (Prana) ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលជាកម្លាំងជីវិតនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលនឹងកំណត់ស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។

យោគៈលើសពីរាងកាយ៖: អនុវត្តក្បាច់យ៉ូហ្កាជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរាងកាយ ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត ស្ថិរភាពអារម្មណ៍ និងស្មារតីមូល។

យន្តការនៃចិត្ត៖: Mបង្ហាញចេតនារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក។

សមាធិដែលមានការណែនាំ៖: ស្វែងយល់ឲ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសមាធិដែលមានការណែនាំដ៏មានឥទ្ធិពល ប៉ុន្តែងាយស្រួល ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកតំបន់នៃភាពស្ងប់សុខបស់អ្នក។

បទពិសោធន៍របស់អ្នកចូលរួម

តើអ្នកសិក្សានិយាយអ្វីខ្លះអំពីយើង?

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar smiling
Image of grey quotes to the left

«យើងត្រូវធ្វើដំណើរការសម្អាតនៅក្នុងខ្លួនយើង។ Sudarshan Kriya™ សម្អាតប្រព័ន្ធពីខាងក្នុង។ ការដកដង្ហើមមានអាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីផ្តល់ជូន»។

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar       
អ្នកបង្កើត Sudarshan Kriya™

ធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា

ចង្វាក់នៃធម្មជាតិ

ដូចជារដូវកាលមានចង្វាក់របស់វា ហើយព្រះអាទិត្យដើរតាមគន្លងរបស់វា រាងកាយ ចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់យើងក៏ធ្វើចលនាស្របគ្នាដែរ។ នៅពេលដែលភាពស្ត្រេស ឬជំងឺរំខានដល់ចង្វាក់ធម្មជាតិទាំងនេះ យើងនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងមិនសប្បាយចិត្ត។

Sudarshan Kriya™ តម្រឹមរាងកាយ ចិត្ត និងដង្ហើមជាមួយនឹងចង្វាក់ធម្មជាតិ ដោយបង្ហាញពីឃ្លាំងបម្រុងដ៏ជ្រៅនៃសន្តិភាព និងថាមពលនៅខាងក្នុងខ្លួន។

A group of people stand outdoors with hands on hips and eyes closed, focusing on rhythmic breathing.

*ដើម្បីមើលឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេសពេញលេញនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ សូមចុចនៅទីនេះ.