A smiling woman sitting cross-legged on the grass, practicing meditation on a sunny day

បទបង្ហាញវគ្គបណ្តុះបណ្តាល

បើកបង្ហាញនូវអាថ៌កំបាំងនៃតិចនិចដកដង្ហើមពីបុរាណ និងការអនុវត្តសមាធិ។ មើលដឹងដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ថា Sudarshan Kriya™ អាចជារបត់ផ្លាស់ប្ដូរដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ដកដង្ហើមចូលដើម្បី​សុខភាព​ល្អ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ!

ដង្ហើមខាងក្នុងគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃជិវិតដែលបានកប់ទុកចោល។ ហើយ Sudarshan Kriya™ គឺជាគន្លឹះបើកអាថ៌កំបាំងនេះ។

ដង្ហើមគឺជាប្រភពចម្បងនៃប្រាណា (Prana) - ថាមពលក្នុងជីវិតដ៏សំខាន់។ ប្រាណា (Prana) គឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្ត។ ពេលដែលប្រាណ (Prana) មានកម្រិតខ្ពស់នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ មានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងភាពស្វាហាប់។ Sudarshan Kriya™ លើកកម្ពស់ប្រាណា (Prana) ដោយដេញជាតិពុលលើសពី 90% និងភាពស្ត្រេសចេញពីខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

outline of a person in purple color showing blowing air out.

មនុស្សលើសពី 800 លាននាក់មកពី 180 ប្រទេសជុំវិញពិភពលោកបានទទួលអត្ថប្រយោជន៍ពីវគ្គសិក្សាដកដង្ហើមរបស់ពួកយើង។ គ្រាន់តែប្រើប្រាស់ពេលត្រឹមតែ 9 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ! ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ!

Learn Breathing Techniques in Introductory Sessions
outline of a person in purple color showing blowing air out.

មនុស្សលើសពី 800 លាននាក់មកពី 180 ប្រទេសជុំវិញពិភពលោកបានទទួលអត្ថប្រយោជន៍ពីវគ្គសិក្សាដកដង្ហើមរបស់ពួកយើង។ គ្រាន់តែប្រើប្រាស់ពេលត្រឹមតែ 9 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ! ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ!

SUDARSHAN KRIYA™

តិចនិចដកដង្ហើមបានយ៉ាង ជ្រៅតែមួយគត់នៃ Art of Living

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកអារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងស្មារតីនៃការអនុវត្ត Sudarshan Kriya™ ជាប្រចាំ។

Harness Balanced Energy with Sudarshan Kriya

បង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ជម្រុញមុខងារខួរក្បាល

កាត់បន្ថយការគេងមិនលក់

កាត់បន្ថយកំណត់សម្គាល់បញ្ហាស្ត្រេសតាមរយៈគីមីជីវសាស្ត្រ

ពង្រឹងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

បង្កើនមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង និងមុខងារជួសជុល

ទាំងនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះៗពី វគ្គ Art of Living ស្វស្តិក (សុភមង្គលផ្លូវចិត្ត) 

A man dressed in white sits cross-legged near a body of water, with eyes closed and meditating

ការដកដង្ហើម

ស្វែងយល់ពី Sudarshan Kriya™ ដែលជាការដកដង្ហើមដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយជាតិចនិចដែលនឹងបង្កើនថាមពលអ្នកដើម្បីប្រឈមនឹងភាពស្ត្រេស ភាពថប់បារម្ភ និងសម្ពាធទាំងឡាយនៅក្នុងជីវិត។

A purple colored arrow pointing upwards

កើនឡើង​ 3 ដង

សម្រាកបានស្កប់ស្កល់ និងការចម្រើនឡើងនូវគុណភាពដំណេក

A smiling female with closed eyes meditating

សមាធិ

អនុវត្តតិចនិចដោយចិត្តទុកដាក់ ស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងពេលនេះ និងពង្រឹងប្រតិកម្មភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

A purple colored arrow pointing upwards

កើនឡើង 70%

នូវសេរ៉ូតូនីន និងកាត់បន្ថយខ័រទីសូល៥៦% ដោយរួមជាមួយការថយចុះនៃភាពស្ត្រេស ការបាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

A female performing yoga asana

យោគ

សិក្សាក្បាច់យោគៈ (Asanas) ដែលនឹងកែលម្អភាពបត់បែននៃរាងកាយអ្នក និងភាពស្ងប់នៃចិត្តរបស់អ្នក។

A purple colored arrow pointing upwards

កើនឡើង 50%

នៅក្នុងអង់ដូហ្វីន ថាមពល សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត

បទពិសោធន៍របស់អ្នកចូលរួម

តើអ្នកសិក្សានិយាយអ្វីខ្លះអំពីយើង?

មាតិកានៃវគ្គសិក្សា

វគ្គ Art of Living ស្វស្តិក (សុភមង្គលផ្លូវចិត្ត) 

ក្នុងវគ្គសិក្សានេះអ្នកនឹងរៀន៖

Sudarshan Kriya™: ជារបកគំហើញដ៏ល្បីលំដាប់ពិភពលោកពី Art of Living ហើយជាលំហាត់ដកដង្ហើមដែលបានចុះប៉ាតង់ និងបានជួយមនុស្សលើសពី​ 800 លាននាក់ឱ្យទទួលនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តដ៏ល្អរឹងមាំ។

យោគៈ: លើសពីរាងកាយ៖ អនុវត្តលំហាត់ និងក្បាច់យោគៈជាក់លាក់ដើម្បីជម្រុញសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្តស្រស់ថ្លា អារម្មណ៍នឹងនរ និងស្មារតីស្មិងស្មាធិ៍។

បច្ចេកទេសនៃចិត្ត៖: រៀនវិធីស្ដែងចេញនូវបំណងអ្នកឱ្យក្លាយជាការពិតកាន់តែប្រសើរដោយអនុវត្តវិធីធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកស្ងប់ និងប្រមូលផ្ដុំគំនិតរបស់អ្នក។

សមាធិតាមការណែនាំ៖: ស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការធ្វើសមាធិដែលជាមួយការណែនាំដ៏មានឥទ្ធិពលតែងាយស្រួលសម្រាប់ដោះស្រាយភាពស្ត្រេស ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកពិភពសន្តិភាពរបស់អ្នក។

យើងត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាង១០០ និងត្រូវបាននៅទំព័រមុខក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយកំពូលៗ

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

វគ្គសិក្សានាពេលខាងមុខ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើខ្ញុំអាចស្វែងរកថ្នាក់បង្រៀនលំហាត់ដង្ហើមដែលនៅជិតខ្ញុំតាមវិធីណា?

ថ្នាក់យោគៈ និងលំហាត់ដង្ហើមរបស់ពួកយើងត្រូវបានបង្រៀនជុំវិញពិភពលោកទាំងតាមអនឡាញ និងដោយផ្ទាល់។ អ្នកអាចប្រើមុខងារ "Search Program" ក្នុងគេហទំព័រនេះដើម្បីស្វែងរកវគ្គសិក្សាសមាធិ និងលំហាត់ដង្ហើមដែលនៅជិតអ្នក។

វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វគ្គនេះត្រូវការប្រើពេលសរុប 9 ម៉ោងបែងចែកជា 3 ថ្ងៃ

តើមានលក្ខខណ្ឌតម្រូវអ្វីខ្លះដើម្បីចូលរួមសិក្សាវគ្គនេះ?

មិនមានលក្ខខណ្ឌតម្រូវទេ។ ស្វាគមន៍ចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំទាំងអស់!

តើ Sudarshan Kriya™ អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមដែរឬទេ?

បាន! មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបានបង្ហាញនូវអត្ថប្រយោជន៍នេះ។ ក្នុងការសិក្សាមួយបង្ហាញថា, ការអនុវត្ត Sudarshan Kriya™ បានផ្ដល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយគឺ ការថយចុះសម្ពាធឈាមឌីអាស្តូលិកចំពោបុគ្គល 26 នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាមកម្រិតស្រាល។

តើ Sudarshan Kriya™ អាចព្យាបាលជម្ងឺថប់បារម្ភបានឬទេ?

Sudarshan Kriya™ ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបន្ធូរភាពថប់បារម្ភ និងបាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាការជំនួសអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកចាត់ទុកថាចាំបាច់នោះទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូបង្ហាត់ Art of Living សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

៤៥ឆ្នាំ

នៃសេវាកម្ម

១៨០ប្រទេស

នៅក្នុងទីក្រុងជាង១០,០០០

៤០,០០០+

ចំនួនគ្រូបង្វឹក

៨០០លាន+

ចំនួួនមនុស្សដែលបានទៅដល់

ស្ថាបនិកនៃ ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev គឺជាអ្នកដឹកនាំខាងស្មារតី និងជាទូតសន្តិភាព ក្នុងបេសកកម្មបង្កើតសង្គមមួយដែលគ្មានភាពស្ត្រេស និងគ្មានអំពើហិង្សា។ លោកត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ទូទាំងពិភពលោកចំពោះការចូលរួមចំណែករបស់លោកចំពោះសុភមង្គលរបស់មនុស្ស និងសន្តិភាពពិភពលោក។     

គាត់បានបង្កើត​តិចនិច​ដកដង្ហើម Sudarshan Kriya™ ដែលជាតិចនិចដកដង្ហើមដែលមនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកបានអនុវត្ត។ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការគេង ភាពស៊ាំ និងសុខុមាលភាពទូទៅត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសើរ និងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយការស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែងនៅជុំវិញពិភពលោក។

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃដង្ហើម និងទាញយកអំណាចនៃចិត្ត