Breathe out stress, breathe in joy!

Did you know that we can expel 90% of toxins from our body by breathing properly
We can learn the art of breathing properly by watching newborn babies. Have you seen how their stomach rises and falls slightly as they inhale and exhale? 

Breathing is a vital source of energy. The key to a healthy and happy life lies in proper breathing. When we take care of our breathing, it can cure us of all worries and anxieties.

In this webinar you will discover ancient breathing techniques and receive valuable knowledge about the breath that almost no one talks about.

Mastering the Mind

Did you know that controlling the mind from the “mind” is virtually impossible. What does work is controlling the mind from our breath.

Unlock your Breath

Our breath is the connection between the inner world of stillness and the world outside with all its activities.
 

Thoughts and emotions

When we learn how to use our breath, we can also use it to control our thoughts and emotions.
 

Over Petra de Boer

"Mijn naam is Petra de Boer. Ik heb in 2008 mijn eerste Art of Living cursus gedaan en daar ben ik zo door geraakt dat het niet anders kon dan dat ik in 2010 zelf de prachtige kennis en technieken mocht doorgeven aan andere mensen die net als ik ...op zoek zijn naar een praktische manier om met een kalme mind vanuit enthousiasme te kunnen leven! Ik werk tevens met veel plezier als 'Ambulant persoonlijk begeleider' bij een zorg- en welzijnsinstelling in mijn geboorteplaats Amsterdam.

Ik heb veel mensen gezien die mee hebben gedaan aan de Art of Breathing cursus, van verschillende achtergronden met ieder zijn eigen problemen. Ze wisten niet hoe ze zichzelf konden helpen en wilden iets veranderen in hun leven, of dat nu persoonlijk of professioneel was. Ik zag hoe mensen omgaan met angst, depressie, slechte relaties en slechte gewoonten.

Het maakt niet uit wat je nu wilt bereiken, met deze bewezen technieken - de ademhaling, meditatie en het beheersen van de geest - kun je de uitdagingen in het leven makkelijker aan, moeiteloos stress verminderen, relaties verbeteren en je gelukkiger en vrijer voelen.

In Nederland hebben al meer dan 40.000 mensen, van CEO's, BN'ers en zelfs tot aan gevangenen, de Art of Breathing cursus succesvol afgerond. Veel van hen zijn verlost van stress, gezondheidsklachten, emoties en verstoorde relaties die hen jarenlang hebben geteisterd. Deze technieken werken voor iedereen."

What does this Webinar offer?

Breath is our most powerful source of energy. 
By mastering conscious breathing, you can unlock the key to a healthier, happier life. It has the remarkable ability to heal both body and mind.

More benefits of breathing techniques:

  • Boosts your energy levels
  • Reduces stress and tension
  • Enhances mental clarity
  • Helps manage thoughts and emotions
  • Improves the quality of your sleep
  • Detoxifies the body
  • Strengthens your immune system

44 years

of service

180 countries

in over 10,000 cities

40,000+

instructors

800m+

people reached