Ваш ребенок избыточный вес, потому что он любит предаваясь жирной, жирной и вкусной еды? Делает все от него ожирение касаться вас? Вызов № 5 говорит о дело с детьми, которые жаждут вкусной еде и отказываться питательной пищи. Найти облегчение в медитации, питательную пищу, которая вкусно, и пара советов.
Вызов № 5: Работа с ожирением вашего ребенка
Совет № 1
Совет № 1: Не говорить с детьми об их ожирению. Это никуда не ведет. Вместо этого, ваш ребенок может съесть больше нездоровой пищи в нарушение и что только добавит к его или ее плохое здоровье. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок счастлив. Набор веса является прямым результатом высокого уровня напряжения и связанные со стрессом низкий уровень метаболизма.
Дети, как правило, едят то, что они находят очень вкусно. В их возрасте, они не понимают важности питательную диету, которая часто не так вкусно. Мы предлагаем вам сделать блюда, которые являются питательным и вкусным одновременно. И это не трудно. Вы можете взглянуть на некоторые из наших вегетарианских рецептам, которые дают детям правильный вид питания со вкусом, что они будут любить. Вы можете поиграть с посудомоечной добавить еще щепотку его любимой приправой или, может быть землей моркови при подготовке своего томатного супа.
Вы можете подойти к детям с любовью и доверием во время разговора с ними о пагубных последствиях нездоровой пищи.Решимость принести изменения в здоровье вашего ребенка приходит с медитацией.
Как медитация помогает?
Совет № 2
Совет № 2: Если вы меняете диету вашего ребенка, это хорошо иметь его вокруг на этапе планирования таким образом, он знает, как важно каждый овощ и фрукты добавлены в список. Во время процесса, пусть сделать выбор между двумя блюдами и пригласить его вносить взносы в списке.
При регулярной практике медитации вы почувствуете положительные об изменении текущей ситуации в вашу пользу. Является ли ожирение вашего ребенка или любой другой проблемы, необходимо решать ее, понять его, а затем справиться с этим. Эта способность приходит с медитацией.
Когда вы готовите еду, убедитесь, что вы не подверженные стрессу. Почему? Если ваша энергия мала, что это то, что будет введен в пищевой и что он, что будет съедено вашего малыша. Таким образом, пока вы счастливы во время приготовления пищи, есть хорошие шансы, что ваш ребенок также будет рад после употребления еды. Скорость метаболизма счастливым ребенком находится выше, чем у печально ребенком.Высокий метаболизм гарантирует, что он ест переваривается должным образом. Сядьте с ребенком и попросите его или ее, чтобы иметь пищу медленно. Часто, в спешке, чтобы смотреть телевизор или играть с друзьями, дети в конечном итоге есть пищу слишком быстро, что влияет на здоровье отрицательно.
Это хорошая идея, чтобы медитировать, прежде чем готовить. Во-первых, медитация будет пополнять свои энергетические уровни. Таким образом, даже если вы готовите ночью вы будете готовить с таким же аппетитом, как вы готовите завтрак. Далее, Вы посылаете позитивные вибрации вокруг. Чтобы добавить к этому, вы выходите из медитации с ясным умом, так что вы можете придумать больше блюд, которые имеют как вкус и питания. Чего еще можно желать?
Для мам с любовью ...
Мы предлагаем Вам отмечается моменты материнства, что мама хотела, чтобы поделиться с нами ...
Розелин волновался. Ее сын Альберт был явно страдает ожирением. Он переедать и рвать. Но никто не мог заставить его понять. Розелин проблемы были в эфире медицинский эксперт классным руководителем.Регулярное медицинское обследование в школе окончательно доказал, что было очевидно с ожирением была проблема Альберта. Д-р Мэтьюз задал ему несколько интересных вопросов, один за другим. Это было похоже на скоропалительные раунд на викторину.
Д-р Мэтьюз: Как ты думаешь , у тебя ожирение? Ты вдыхаешь так тяжело, когда ты поднимаeшься по лестнице? Tебя трудно бегать, как другие дети? Tы думаешь о еду все время? Пицца, лапша, макароны, колу, яйца, ветчина, сыр и тост. Tы мотивированы рекламы съесть даже после еды?
Альберт просто сидел с линиями складок его разгоряченное бровь.
Д-р Мэтьюз: Мой дорогой мальчик, эти и многие другие вкусные блюда вкус ничего себе, но имеют побочных эффектов при приеме в изобилии. Тогда у нас есть десерты, как торты, пирожные, печенье и пироги. Они тоже попробовать конфетку, но принести больше вреда, чем пользы. Мы называем это барахло. Эти продукты питания добавить дополнительные жиры и углеводы в нашем рационе. Наше тело счастливым и здоровым с более здоровой и меньше нездоровой пищи.
Альберт: Да! Моя мама говорит мне это, но я голоден все время. Я думаю, что мой животик большой.
Д-р Мэтьюз: О! Нет! Нет! Ты не уйти с этим. Это все в уме. Ты не можешь плохо обращаются с твоей системе, как это.
Альберт: О! Но это так! Я обещаю себе, я не буду есть мусор, но тогда я не может остаться в стороне!
Д-р Мэтьюз: Хорошо, скажи мне, ты видел мусор?
Альберт: Да! Конечно!
Д-р Мэтьюз: Что она содержит?
Альберт: отходы! Отходы! И больше отходов!
Д-р Мэтьюз: Вот именно! Мой дорогой мальчик, ты совершенно прав. Именно это я и пытаюсь сказать- ты относишься со своим
В тот момент, она переваривается, она получит всасывается в тело и причинить вам вред. Это сделает тебя жир. Позже, ты будешь испытывать боль в ногах, потому что эти ноги должны нести такие тяжелые тела вокруг. Ты начнешь становится все более вялой день ото дня. Это позволит добавить на свой массы тела. Большое тело нуждается в большем количестве пищи, и это означает еще несколько килограммов. Это бесконечный цикл. Я поговорил с твоей матерью. Она знает все правильные пути и средства, чтобы помочь вам выбрать еду прямо. Нужно просто сказать «да» и сотрудничать.Жира в организме всегда атаковал первым от болезней ».
Советы экспертов было то, что Альберт необходимо больше всего. Он был тверд, не хватало эмоций. Альберт почувствовал угрозу ожирения в первый раз. Он планировал все это со своей матерью. Он решил сказать "нет" нездоровой пищи. Остальная часть плана обещал также, как его мать обещала еще приготовить вкусные питательные блюда. И, раз в неделю, она обещала относиться к нему с домашней нездоровой пищи. Альберт чувствовал себя счастливым. Альберт следовал этой диете в течение двух месяцев. О! Ростки рулоны с творогом и овощами таким вкусным! Велоспорт с папой и плавание по выходным с мамой были веселые мероприятия.
Альберт выглядел свежим, активным и здоровым. В эти дни, каждый раз, когда он смотрит на нежелательной он напомнил мусор. Розелин самая счастливая из всех-Альберт занимает небольшие порции пищи, ест часто, и есть много салатов ежедневно. За выходные дни, она служит ему некоторые здоровые макароны, маленькую пиццу, и суп. Вот это да! Это хороший и заслуженный отпуск. Это хорошо пережевывать пищу должным образом, выглядят великолепно, и чувствовать ничего себе! Альберт принял медленно, но уверенными шагами. Сегодня он здоров и выглядит великолепно.
Возьмите курс Сахаджа самадхи и быть мамой вы всегда стремились быть.
. В своей предварительной подросткового возраста, дети начинают, чтобы обнаружить их областях, представляющих интерес. Некоторые берут музыку, другие танцуют, наукой, живописью, писать и так далее. Но как родитель, у вас эта автостопом "Мой ребенок не может добиваться защиты своих интересов в нужном карьеры? Он не будет получать его или ее достаточно, чтобы выдержать. "Мы понимаем ваше беспокойство. Но не позволяйте концерна стать концепцией. Прочитайте решение этой проблемы в последней статье этой серии.
. У вас есть опыт приключений, остроумие и вдохновение, чтобы поделиться с нами? Мы хотели бы услышать ваши сторону истории и поделиться им с нашими читателями. Пишите нам по адресу: webteam.meditation@artofliving.org .
