si
    Išči po programih ISKANJE
    PROGRAMOV
    ID: 353
    Art of Living 1. del
    Osebno
    Art of Living Center Polje cesta XVIII / 28 Ljubljana Slovenia Slovenia
    Prijava
    Urnik
    Jeziki
    Poučuje v
    en
    Cena tečaja

    Regular : EUR 170

    Repetente : EUR 40

    Estudantes : EUR 120

    Opombe

     


    Breathe your stress away with this evidence-based practice. Using the science of breath, you can raise your energy, manage your emotions, and find lasting ease...so you’re ready to face your day. Every day!

    How it works

    Clear stress from every cell of your body

    SKY Breath Meditation, the most powerful breathing technique of our time, uses specific, natural rhythms of the breath to deeply clear more than 90% of the toxins and accumulated stress tension on a cellular level. Removing all the negativity from your whole system, leaving you restored, clear, and energized.

    Unlock your freedom & joy within

    Like atoms, our central core is positive. The electrons, or negative charge, are only on the surface.

    Since positivity is within you, it's not something you have to learn or get. On the contrary, through specific breathing techniques, you can drop stress and negativity. Then you naturally connect with your positive core—energy, ease, and clarity.

    Transform your life

    With the inner freedom you’ll gain from this practice, you’ll be able to:
    • Take action & feel empowered
    • Handle stressful situations with ease
    • Connect more deeply and easily with others
    • Improve life-work balance
    • Attract the things you want
    • Heal your mind and body
    • Release old patterns and habits
    • Feel empowered to make positive change in your life.
     
    Podrobnosti o inštruktorju

    Lakshmi Ravindranath Učitelj

    Kontaktni podatki
    Lakshmi Ravindranath
    030315309 lakshmi.ravindranath@artofliving.si

    VDIHNI MIR, IZDIHNI STRES

    Skrivnost življenja se skriva v tvojem dihu. Prepoznaš jo s pomočjo Sudarshan Kriya™ tehnike dihanja.

    Dihanje je glavni vir prane, vitalne življenjske energije. Prana je osnova zdravju in dobrega počutja. Če ima človek veliko prane, se počuti zdravega, čilega in vitalnega. Sudarshan Kriya™ poveča količino prane v telesu, saj iz njega vsak dan odstrani več kot 90% toksinov, ki jih je v telo prinesel stres.

    Obris osebe v vijolični barvi, ki prikazuje izdih.

    Tečaj dihanja traja samo 9 ur! Od njega je imelo korist več kot 800 milijonov ljudi iz več kot 180 držav. Pridruži se nam!

    Uvodno predavanje o tehnikah dihanja
    Obris osebe v vijolični barvi, ki prikazuje izdih.

    Tečaj dihanja traja samo 9 ur! Od njega je imelo korist več kot 800 milijonov ljudi iz več kot 180 držav. Pridruži se nam!

    SUDARSHAN KRIYA™

    Učinkovita dihalna tehnika Art of Living fundacije

    Številne znanstvene raziskave potrjujejo, da se ob rednem izvajanju Sudarshan Kriya™ tehnike izboljša čustveno, fizično, mentalno in duhovno zdravje.

    Učinkovita dihalna tehnika, ki ti omogoči obvladovanje stresa in tesnobe

    Izboljša duševno zdravje

    Krepi delovanje možganov

    Lajša nespečnost

    Znižuje biokemične pokazatelje stresa

    Optimizira delovanje imunskega sistema

    Izboljša delovanje srca, ožilja in dihal

    Da! Želim se naučiti Sudarshan Kriya™ tehnike!

    To so nekatere od brobiti tečaja Art of Living 1.del (Umetnost dihanja)

    Nasmejan moški , dlani so na prsih, obrnjene navzdol, izvaja dihalno tehniko.

    Dihanje

    Nauči se učinkovite, Sudarshan Kriya™ dihalne tehnike, ki ti pomaga, da se uspešno spopadeš s stresom, tesnobo in ovirami na življenjski poti.

    Vijolično obarvana puščica, ki kaže navzgor

    Za 3x izboljša

    globino počitka in kakovost spanja

    Ženska z nasmehom in zaprtimi očmi, ki meditira

    Meditacija

    Potopi se v meditacijo, najdi radost tu in zdaj ter si ojačaj imunski sistem.

    Vijolično obarvana puščica, ki kaže navzgor

    Za 70% poveča

    serotonin in za 56% zmanjša kortizol. Na splošno lajša stres, depresijo in tesnobo

    Ženska v jogijskem položaju

    Joga

    Nauči se jogijskih položajev, ki ti izboljšajo tako prožnost telesa kot tudi prožnost uma.

    Vijolično obarvana puščica, ki kaže navzgor

    Za 50% poveča

    količino endorfinov in energije ter izboljša telesno in duševno zdravja

    MNENJA UDELEŽENCEV

    Kaj pravijo udeleženci?

    Vsebina tečaja

    ART OF LIVING 1. DEL (UMETNOST DIHANJA)

    Na tečaju se boš naučil:

    Sudarshan Kriya™ tehnike: Svetovno priznana in kot blagovna znamka registrirana Art of Living tehnika meditacije in dihanja, ki je več kot 500 milijonom ljudi pomagala izboljšati duševno zdravje.

    Joge, ki je več kot samo telesne vaje: Izvajaj posebne jogijske položaje, ki krepijo telesno zdravje, zbistrijo misli, te čustveno uravnovesijo in te povežejo z drugimi na duhovnem nivoju.

    O načinu delovanja uma: S tem, ko se naučiš umiriti svoj um in nadvladati svoje misli, lažje udejaniš svoje cilje.

    O vodenih meditacijah: Učinkovite, a lahkotne vodene meditacije, te popeljejo v globino sebe in ti pomagajo poiskati morje zena.

    Prijavi se

    Naše trditve temeljijo na več kot 100 znanstvenih študijah in člankih, objavljenih v priznanih medijih

    Slika za ozadje s polprosojnim labodom v levem kotu spodaj
    Art of Living programe je predstavila in prepoznala CNN TV
    "Življenje pred in po"
    Art of Living programe je predstavila in prepoznala revija Yoga
    "To je verjetno najnaprednejša tehnika za duhovno rast"
    Art of Living programe je predstavil in prepoznal časopis The Washington Post
    "Zagotavlja pomoč pri premagovanju depresije"
    Art of Living programe je predstavil in prepoznal Harvard Health Publishing
    "Kot svež piš vetra za milijone"

    Pogosto zastavljena vprašanja

    Kje potekajo delavnice dihanja?

    Odvisno od načina, ki ga izbereš. Nekateri tečaji potekajo v prostorih Art of Living fundacije, drugi pa potekajo preko spleta na aplikaciji Zoom.

    Kako dolgo traja tečaj?

    Tečaj traja 9 ur, tri zaporedne dni po tri ure.

    Kakšni so pogoji za prijavo na tečaj?

    Pogojev za prijavo ni. Vabljeni vsi, ki ste starejši od 18 let!

    Ali Sudarshan Kriya™ znižuje krvni tlak?

    Da! To potrjujejo številne raziskave. V eni od , njih je 26 ljudi redno izvajalo Sudarshan Kriya™ tehniko. Ljudje so imeli blago hipertenzijo in znatno se jim je znižal diastolični krvni tlak.

    Ali lahko Sudarshan Kriya™ zdravi aksioznost?

    Sudarshan Kriya™ tehnika je dokazano učinkovita pri lajšanju tesnobe in depresije. Kljub temu ne nadomešča medicinskih posegov, za katere tvoj zdravnik meni, da so potrebni. Za več informacij se posvetuj z učiteljem Art of Living programa.

    USTANOVITELJ ART OF LIVING FUNDACIJE

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


    Gurudev je duhovni učitelj in ambasador miru, ki si prizadeva ustvariti družbo brez stresa in nasilja. Njegov doprinos k sreči človeštva in svetovnemu miru je cenjen po vsem svetu.

    Intuitivno je zasnoval Sudarshan Kriya™ dihalno tehniko, ki jo izvaja na milijone ljudi po vsem svetu. Njene pozitivne vplive na spanje, osebno odpornost in splošno dobro počutje hvalijo tudi znanstveniki, ki so z empiričnimi raziskavami po vsem svetu dokazovali njeno učinkovitost.

    Humanitarni voditelj Gurudev Sri Sri Ravi Shankar