เสริมสร้างพลังให้ลูกวัยรุ่นของคุณกล้าที่จะเซย์ YES! ให้กับชีวิต

YES! คือเวิร์กชอปเสริมสร้างศักยภาพของเยาวชนเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจและความมีสมาธิจดจ่อ

ใครก็ตามที่เคยผ่านช่วงวัยรุ่นมาต่างรู้ดีว่าช่วงเวลานั้นเข้มข้นและท้าทายเพียงใด ทั้งความกดดันเรื่องผลการเรียน การสอบเข้ามหาวิทยาลัยในฝัน ร่างกายที่เริ่มเปลี่ยนแปลง ไปจนถึงความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อน—สิ่งต่างๆ ที่วัยรุ่นต้องเผชิญนั้นมีมากมายไม่รู้จบ การได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงและรู้ว่าสิ่งใดสำคัญต่อชีวิตจึงสามารถเป็นสมอเรือที่ช่วยยึดเหนี่ยวจิตใจในช่วงวัยนี้ได้เป็นอย่างดี

และที่หลักสูตร YES! ลูกวัยรุ่นของคุณจะได้เรียนรู้สิ่งเหล่านั้นเลยครับ/ค่ะ! เวิร์กชอป YES! จะช่วยให้วัยรุ่นได้สำรวจโลกภายในของตนเองเพื่อค้นหาขุมพลังแห่งความมั่นใจและความเข้มแข็งภายในจิตใจ พร้อมทั้งติดอาวุธด้วยเครื่องมือที่นำไปใช้ได้จริงในการดำเนินชีวิต ทั้งการทำสมาธิ ศาสตร์แห่งลมหายใจ และแบบฝึกหัดเชิงปฏิสัมพันธ์อื่นๆ ที่สอนในหลักสูตรนี้ จะช่วยให้พวกเขาค้นพบอัตลักษณ์ของตนเองและพบกับความสงบในจิตใจ

Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

ร่วมเปิดใจให้ YES! เพื่อช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณได้สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งให้แก่ชีวิต

Group of smiling teenagers against an white background, capturing the cheerful vibe of a teen workshop.
Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

ร่วมเปิดใจให้ YES! เพื่อช่วยให้ลูกวัยรุ่นของคุณได้สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งให้แก่ชีวิต

ทำไมถึงต้องเลือกทักษะจาก YES!?

เนื้อหาหลักสูตร

YES! ช่วยให้วัยรุ่นได้ใช้ชีวิตในรูปแบบที่ดีที่สุดของพวกเขา

YES! เป็นเวิร์กชอปที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและดำเนินงานโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์สูง หลักสูตรนี้ช่วยให้วัยรุ่นมีพัฒนาการแบบองค์รวมผ่านแบบฝึกหัดเชิงปฏิสัมพันธ์ ซึ่งประกอบด้วย:

  • แบบฝึกหัดผ่อนคลายความเครียดทางจิตใจ
  • กิจกรรมเพิ่มพลังสมาธิและการจดจ่อ พร้อมวิธีรับมือกับความเครียดจากการสอบ
  • เซสชันปลูกฝังคุณค่าชีวิตที่เปลี่ยนผ่าน เช่น ความเคารพและความรับผิดชอบ
  • กิจกรรมกลุ่มเพื่อยกระดับทักษะความเป็นผู้นำ
  • สภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการสร้างสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย
  • กรอบความคิดเพื่อเพิ่มทัศนคติเชิงบวกและการมองโลกในแง่ดี

หลักสูตรที่กำลังจะเปิดรับสมัคร

เราได้รับการรองรับโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 ชิ้น และได้รับการนำเสนอในสิ่งพิมพ์สื่อชั้นนำ

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

คำถามที่พบบ่อย

หลักสูตรนี้จะช่วยพัฒนาการเรียนและสุขภาพของลูกวัยรุ่นได้อย่างไร?

หลักสูตร YES! จะช่วยให้ลูกของคุณได้เรียนรู้การทำสมาธิที่ผ่อนคลาย เทคนิคการหายใจที่ช่วยฟื้นฟูความสดชื่น รวมถึง ซูดาร์ชาน คริยา™ (Sudarshan Kriya™) การฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยขจัดความเครียดและความคิดลบออกจากจิตใจ พัฒนาการไหลเวียนโลหิต ปรับระดับออกซิเจนในร่างกายให้สมดุล และเพิ่มความชัดเจนของความคิดรวมถึงสมาธิ YES! ไม่เพียงแต่ช่วยให้วัยรุ่นเรียนหนังสือได้ดีขึ้นและจดจำได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังสร้างไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อก้าวไปสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพอีกด้วย.

แนวปฏิบัติที่สอนในหลักสูตรนี้จะไปเบียดบังเวลาเรียนของพวกเขาไหม?

หลักสูตร YES! ได้รับการออกแบบมาให้เป็นคอร์สระยะสั้น เพื่อให้มั่นใจว่าลูกของคุณจะไม่ต้องละทิ้งการเรียนนานเกินไป นอกจากนี้ ลูกของคุณใช้เวลาเพียงวันละ 30 นาทีเท่านั้นในการฝึกฝนกระบวนการต่างๆ ที่ได้เรียนรู้มา ซึ่งกระบวนการเหล่านี้จะเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและลดระดับความเครียดลง ทำให้เวลาเรียนของพวกเขามีคุณภาพมากขึ้น ควบคู่ไปกับความสุขและความผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้นด้วยครับ/ค่ะ

ลูกของฉันเป็นคนเก็บตัว (Introvert) และอาจจะไม่ยอมเข้าร่วมกิจกรรมในหลักสูตรนี้ สิ่งนี้จะยังเป็นประโยชน์กับเขา/เธอไหม?

เป็นประโยชน์อย่างแน่นอนครับ/ค่ะ! ในเวิร์กชอป YES! เราได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเป็นมิตร ซึ่งจะช่วยให้เด็กที่มีความขี้อายสามารถก้าวข้ามความประหม่ากังวล และกล้าที่จะพูดเปิดใจทั้งในระหว่างและหลังจากจบหลักสูตรนี้

ลูกวัยรุ่นของฉันสามารถตั้งคำถามในหลักสูตรโดยตรงได้เลยไหม?

ได้เลยครับ/ค่ะ! รูปแบบหลักสูตรเป็นเชิงปฏิสัมพันธ์และเปิดกว้าง วัยรุ่นทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็น ข้อสังเกต และพูดคุยเพื่อไขข้อสงสัยของตนเองได้อย่างเต็มที่

ฉันกับลูกวัยรุ่นมีความเห็นไม่ตรงกันเลยสักเรื่อง กระบวนการในเวิร์กชอปนี้จะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ของเราได้ไหม?

ในระหว่างหลักสูตร YES! นอกเหนือจากการทำสมาธิและซูดาร์ชาน คริยาแล้ว ลูกของคุณจะได้เรียนรู้แบบฝึกหัดสร้างทักษะมากมายที่จะช่วยเพิ่มความละเอียดอ่อนและทักษะชีวิต หลักสูตรนี้ช่วยให้วัยรุ่นมีความรับผิดชอบมากขึ้น พัฒนาทักษะการสื่อสาร และช่วยให้พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่างแน่นอนครับ/ค่ะ

45 ปี

แห่งการอุทิศตนเพื่อสังคม

182 ประเทศ

ในเมืองต่างๆ มากกว่า 10,000 เมือง

40,000+

ผู้สอน

หนึ่งพันล้าน

ผู้คนที่เราเข้าถึง

ผู้ก่อตั้งมูลนิธิศิลปะแห่งการใช้ชีวิต

ท่านคุรุเทพ ศรี ศรี ราวิ ชังการ์

ท่านกูรูเดฟเป็นผู้นำทางจิตวิญญาณและทูตสันติภาพที่มีพันธกิจในการสร้างสังคมที่ปราศจากความเครียดและความรุนแรง ท่านได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในด้านการอุทิศตนเพื่อความสุขของมนุษยชาติและสันติภาพของโลก     

ท่านเป็นผู้ค้นพบศาสตร์ สุดาร์ชัน คริยา ซึ่งเป็นเทคนิคการฝึกหายใจที่มีผู้คนนับล้านทั่วโลกนำไปปฏิบัติ ผลลัพธ์ที่มีต่อการนอนหลับ ภูมิคุ้มกัน และสุขภาวะโดยรวมได้รับการยกย่องจากนักวิทยาศาสตร์และได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเชิงประจักษ์ทั่วโลก

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

เรียนรู้วิธีการก้าวผ่านช่วงวัยรุ่นได้อย่างมั่นใจและมีความยืดหยุ่นแข็งแกร่งในจิตใจ