bg
    Search Programs Намери
    курс

    НАСЪРЧИ СВОЯ ТИЙНЕЙДЖЪР ДА КАЗВА ДА!

    YES! е курс за насърчаване на младежи, който помага за повишаване на увереността и фокуса.

    Всеки, който е минал през юношеството, знае колко интензивни могат да бъдат тийнейджърските години. Получаване на добри оценки, влизане в правилния университет, промяна на тялото и сложна социална динамика -- списъкът с области, в които тийнейджърите трябва да се ориентират, е безкраен. Да знаеш кой си и какво има значение за теб може да бъде котва през тези години.

    В YES! твоят тийнейджър може да научи точно това! Курсът YES! помага на тийнейджърите да изследват вътрешния си свят и да намерят големи запаси от увереност и устойчивост. Освен това им дава практични инструменти за справяне с житейските предизвикателства. Медитацията, дихателните техники и други интерактивни упражнения, преподавани в YES!  помогат на тийнейджърите да открият своята идентичност и вътрешен мир.

    Икона на човек, който скача с вдигнати ръце, представляваща програмата YES.

    Кажи YES! и позволи на своя тийнейджър да изгради здрава основа за живота.

    Група усмихнати тийнейджъри на оранжев фон, улавящи веселата атмосфера на тийнейджърска работилница.
    Икона на човек, който скача с вдигнати ръце, представляваща програмата YES.

    Кажи YES! и позволи на своя тийнейджър да изгради здрава основа за живота.

    ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕШ ДА КАЖЕШ YES!?

    ЗАПИШИ СЕ СЕГА

    Съдържание на курса

    YES! МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ НА ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ ДА ЖИВЕЯТ НАЙ-ДОБРАТА ВЕРСИЯ НА ЖИВОТА СИ

    YES! е курс, създаден от експерти и провеждан от опитни инструктори. Курсът помага на тийнейджърите да се развиват холистично чрез интерактивни упражнения и включва: 

    • Упражнения за намаляване на психическия стрес.
    • Дейности за подобряване на фокуса и концентрацията и справяне с изпитния стрес.
    • Сесии, посветени за изграждането на трансформиращи ценности като уважение и отговорност.
    • Групови дейности за развиване на лидерски умения.
    • Среда, в която се насърчават дълбоки и смислени взаимоотношения.
    • Рамка за изграждане на по-оптимистичен поглед върху живота.
    Очертание на икона на пясъчен часовник в лилав цвят

    Продължителност

    4 дни, 3 часа/ден

    Контур на отметка вътре в кръг в лилав цвят

    Формат

    Присъствен

    Запиши се сега

    Тези резултати са документирани в повече от 100 научни изследвания и публикации в световната преса

    Фоново изображение с полупрозрачен лебед в долната лява част
    Изкуството да живееш, представено и признато от CNN
    "В живота ПРЕДИ и СЛЕД."
    Изкуството да живееш, представено и признато от Yoga Journal
    "Това може би е най-напредналата техника за духовен растеж."
    Изкуството да живееш, представено и признато от Harvard Health Publishing
    "Показва обещаващи резултати за облекчаване на депресия."
    Изкуството да живееш, представено и признато от The Washington Post
    "Като глътка свеж въздух за милиони хора."

    Предстоящи курсове

    Често задавани въпроси

    Как тази програма ще помогне за подобряване на ученето и здравето на моя тийнейджър?

    Курсът YES! ще научи тийнейджъра на релаксиращи медитации и възстановителни дихателни техники, включително Сударшан Крия™. Редовната практика на тези техники ще премахне стреса и негативните мисли, ще подобри кръвообращението, ще оптимизира нивата на кислород и ще повиши яснотата и концентрацията. YES! не само ще помогне на твоя тийнейджър да учи по-добре, но и ще изгради по-здравословен начин на живот за бъдещето.

    Ще отнемат ли практиките от времето, което трябва да отделят за учене?

    YES! е проектиран като кратък курс, който гарантира, че вашият тийнейджър няма да се откъсне от ученето си за дълго. Освен това, са нужни само 30 минути на ден за практикуване на наученото по време на курса. Техниките повишават ефективността в ученето и намаляват нивата на стрес, като правят времето за учене по-ефективно и тийнейджърите по-спокойни и щастливи.

    Моят тийнейджър е интроверт и може да не участва в дейностите на програмата. Ще бъде ли полезно за него/нея?

    Да, абсолютно! В YES! създаваме безопасна и приобщаваща среда, която помага на срамежливите тийнейджъри да преодолеят своите задръжки и да се изразяват свободно по време и след програмата.

    Може ли тийнейджърът ми да задава въпроси директно по време на програмата?

    YES! курсът е интерактивен и тийнейджърите са добре дошли да изразяват своите мнения и наблюдения и да получават отговори на въпросите си.

    Моят тийнейджър и аз често не се разбираме. Ще подобрят ли процесите в този курс нашите взаимоотношения?

    По време на YES!, освен медитация и Сударшан Крия™, вашият тийнейджър ще придобие много умения, които подобряват комуникацията, повишават отговорността и развиват емпатия. Това ще спомогне за изграждането на по-добри и по-хармонични взаимоотношения между вас.

    СВЪРЗАН КУРС

    Майка и син се усмихват заедно, символизирайки щастлива, подкрепяща връзка родител-тийнейджър

    Опознай своя тийнейджър

    Изгради по-здравословна връзка със своя тийнейджър

    Юношеството може да бъде предизвикателен период както за родителите, така и за тийнейджърите. Семинарът „Опознай своя тийнейджър“ предоставя на родителите практически инструменти и прозрения, за да се справят с уникалните предизвикателства, пред които са изправени техните деца.

    “Опознай своя тийнейджър” комбинира съвременни техники за родителство и изпитана във времето индийска мъдрост, за да помогне на родителите да разберат и да се свържат по-добре с тийнейджърите си. Програмата включва практически обучения, насочени упражнения и техники за облекчаване на стреса, които създават отворена, подкрепяща и грижовна среда.

     

    Защо да избереш „Опознай своя тийнейджър“?

    Насърчи човешките ценности: Научи инструменти за отглеждане на чувствителни, внимателни и добри деца.

    Разреши конфликти: Овладей техники за справяне с несъгласия и бунтарско поведение.

    Дай насоки: Помогни на своя тийнейджър да взема информирани решения за своята кариера.

    ЗАПИШИ СЕ СЕГА

    ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ

    Нашите постижения в цифри

    Повече от 44 години

    в служба

    В повече от 180 държави

    в повече от 10 000 града

    40,000+

    инструктори

    800м+

    достигнати хора

    ОСНОВАТЕЛЯТ НА ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ 

    Гурудев Шри Шри Рави Шанкар


    Гурудев е духовен лидер и посланник, чиято мисия е да създаде общество, освободено от стрес и насилие. Той е почитан по целия свят за своя принос към човешкото щастие и мира по земята.    

    Той създава Сударшан Крия™, дихателна техника, практикувана от милиони хора по целия свят. Позитивните въздействия, които Сударшан Крия има върху съня, имунитета и цялостното здраве се препоръчват от редица учени и са доказани в различни научни изследвания по света. 

    Хуманитарният лидер Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

    Научи се как да преминаваш през тийнейджърските години с увереност и устойчивост

    Запиши се сега
    Затвори