Съдържание на SKY Happiness Retreat 

за студенти и млади хора до 35 години

SKY Happiness Retreat се провежда в рамиките на 18 часа в 4 последователни дни.

Обучение по емоционална интелигентност

КАК ДА ПОСТИГНЕМ ЩАСТЛИВ И УСПЕШЕН ЖИВОТ

SKY предлага прости, универсални принцип за развиване на емпатия, състрадание и свързаност, като в същото време помага на студентите да се справят с взаимоотношенията и предизвикателствата катко в университета, така и извън него.

ПРАКТИКИ ОСНОВАНИ НА НАУЧНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ И МЕДИТАЦИЯ ЗА УМСТВЕНА ЯСНОТА И УСТОЙЧИВОСТ

Дишането и медитацията помагат на студентсите да балансират емоциите си и да се свържат със себе си, да управляват стреса и да развиват по-голяма самоосъзнатост.

Приобщаване и социална свързаност

SKY изгражда позитивни общности, основани на смислени връзки, доверие и уважение, за да подкрепя здравословен и щастлив начин на живот.

Служене и лидерство

SKY разглежда служенето като готовност да поемещ отговорност и да подобряваш света около себе си. Ние развиваме умения за посрещане на нуждните в университета, придобивайки социални умения, развиване на лидерските качества и умение за работа в екип.

СПОДЕЛЕНО ОТ УЧАСТНИЦИ

Какво споделят участниците?