Participa en un sesión introductoria junto a un instructor especializado de El Arte de Vivir para experimentar por primera vez los beneficios de la respiración y meditación. En tan solo una sesión te llevarás herramientas para mejorar tu vida.
¡Sí, así es!
Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o deprimido.
El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.
Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.
Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de la práctica regular de Sudarshan Kriya® como:
Aprende el Sudarshan Kriya® (SKY), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.
Obtén experiencias profundas de relajación y descanso que permitirán regenerar tu energía y la vitalidad de tu mente.
Aprende una rutina simple de Yoga para mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible. No necesitas experiencia previa.
4 días, 3 horas p/día
En línea o presencial.
En línea: 140.800 ARG
Presencial: 169.000 ARG
Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días a través de la Membresía de El Arte de Vivir (incluida con tu curso), para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste. Y también obtendrás:
"Salí del curso con herramientas que puedo usar todos los días. La ansiedad ya no controlar mis decisiones. Ahora tengo una forma concreta de volver a la calma, incluso en medio del caos"
Sonia M.
Diseñadora
“Este curso fue un antes y un después. No solo mejoró mi descanso, también mi forma de relacionarme con los demás. Me siento más presente, más paciente y con una sensación de bienestar que se sostiene en el tiempo.”
Gabriel A.
Ingeniero
“Llegué al curso sintiéndome agotada, con la mente siempre acelerada. En pocos días, algo cambió. Aprendí a respirar de verdad y eso transformó mi manera de enfrentar el estrés. Me siento más liviana, más enfocada… más yo.”
Pamela Z.
Educadora
Si bien la respiración es automática, los ejercicios de respiración son conscientes y pueden tener un profundo efecto en tu organismo. ¡Las investigaciones demuestran innumerables beneficios para la salud física y mental al practicar técnicas de respiración con regularidad!
No. Este programa está diseñado tanto para quienes lo han intentado todo como para quienes no han probado nada. Tu instructor te enseñará la técnica de respiración desde cero, y el resto de la experiencia se adapta a tu nivel.
No. Los programas de El Arte de Vivir son practicados por personas de todas las creencias y también por personas sin ninguna creencia en 180 países. La técnica de respiración tiene fundamentos científicos. Los métodos son prácticos. La experiencia es personal: cada uno toma lo que le resuene.
Respaldamos tu experiencia. Más de 8 millones de personas en 180 países han completado los programas de El Arte de Vivir, pero entendemos que necesitas experimentarlo para creerlo. Por eso ofrecemos eventos introductorios gratuitos.
Sí. Más de 100 estudios revisados por pares de instituciones como Yale, Stanford y Cambridge han validado la técnica de respiración. Esto no es marketing de bienestar, sino datos clínicos publicados en revistas científicas. Puedes aprender más aquí
Gurudev es un líder espiritual y humanitario reconocido mundialmente. Ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de estrés y violencia.
Sus enseñanzas han transformado a millones de personas en más de 180 países a través de la respiración, la meditación y el yoga.
de servicio
en el mundo
voluntarios
de beneficiados
