Acerca del curso

SÉ TU MEJOR VERSIÓN

Herramientas prácticas para vivir mejor

Sumergite en una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar tu calidad de vida, experimentá felicidad, conexión, y paz mental.

Sumergite en una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar tu calidad de vida, experimentá felicidad, conexión, y paz mental.

UNOS DÍAS PARA VOS

Una técnica para toda la vida

Happiness Program se extiende en 5 días consecutivos, tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados. Además cuenta con seguimientos semanales en todos los centros.

Happiness Program se extiende en 5 días consecutivos, tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados. Además cuenta con seguimientos semanales en todos los centros.

CONECTATE DE VERDAD

Profundizá en vos mismo

Este programa trata de la conexión en acción: armoniza tu cuerpo, tus relaciones, tu mente y te conecta con vos mismo y con los demás a niveles más profundos.

Este programa trata de la conexión en acción: armoniza tu cuerpo, tus relaciones, tu mente y te conecta con vos mismo y con los demás a niveles más profundos.

unas horas al día, durante tres días

Contenido

Los Secretos de la Respiración

En el curso se aprende el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración que reduce los niveles de estrés, eleva tu energía y mejora la calidad del sueño.

Dominar la Mente

La mente puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Entender su comportamiento ayuda a tener una mayor perspectiva de la vida, lo que permite manejar con más habilidad las tensiones del día a día.

Resultados Científicos

Diversos estudios concluyen que la práctica de respiración otorga mayor nivel de enzimas antioxidantes, estabilidad emocional, refuerza el sistema inmunológico y libera las toxinas acumuladas en el organismo.

Meditación y Yoga

Aprendé posturas simples de yoga que podés incorporar en tu rutina para aliviar las tensiones y tener más foco. También vas a experimentar los beneficios de las meditaciones, diseñadas para principiantes y avanzados.

EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES

CONECTATE CON NOSOTROS

Kit Gratuito

  • Curso online de meditación gratuito
  • Clase de Yoga onilne gratuito
  • Más información sobre el curso Happiness Program

LA CIENCIA DE LA RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN

Investigación

Más de 60 estudios independientes muestran que el Sudarshan Kriya y las técnicas de respiración de El Arte de Vivir:

  • MEJORAN: el cerebro, el nivel hormonal, el sistema inmunológico y cardiovascular
  • REDUCEN: estrés, depresión y ansiedad
  • AUMENTAN: el bienestar mental y físico

Cursos Internacionales

Vive la experiencia de tomar los cursos de El Arte de Vivir en alguno de los Centros Internacionales (Ashram).

Germany
Bad Antogast - European International Center
Bad Antogast 1 77728 Oppenau
United States
Boone Center: Art of Living Retreat Center
Boone
Canada
Montreal
Montreal
India
Bangalore Ashram
Bangalore,