Какво е бронхит?
Бронхитът е възпаление на лигавицата на бронхите, което се пренася от въздуха до белите дробове. Бронхитът може да бъде остър или хроничен. Често бронхитът се явява като усложнение на настинка или друга инфекция на дихателните пътища. Хроничният бронхит пък е по-тежкото състояние, представляващо постоянно дразнене или възпаление на лигавицата на бронхите, и често се дължи на тютюнопушенето.
Остър бронхит
Остър бронхит обикновено може да се подобри в рамките на няколко дни, без трайни последици, въпреки че може да продължите да имате кашлица в продължение на седмици.
Острият бронхит е много често срещан и може да се лекува ефективно, без професионална медицинска помощ.
Хроничен бронхит
Хроничният бронхит е категоризиран като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Хроничният бронхит е сериозно и дългосрочно заболяване, което често изисква сериозно медицинско лечение.
Чрез редовна аюрведична консултация, можеш да предотвратиш появата на бронхит или да го излекуваш от неговите корени.
Д-р Авишек Мишра е вече в България и успешно е помогнал на стотици хора да се справят с упорити здравословни проблеми, които са ги измъчвали дълго време без да намерят дълготрайно решение.
Ако има повтарящи се пристъпи на бронхит, може да имаш хроничен бронхит, което налага медицинска помощ. Ако имаш тежки или персистиращи симптоми като висока температура, или ако кашляш кръв, трябва да посетиш своя лекар веднага. Потърси спешна медицинска помощ, ако имаш проблеми с дишането или имаш болка в гърдите. Ако страдаш от хроничен бронхит, то си изложен на риск от развитие на сърдечни проблеми, както и по-сериозни белодробни заболявания и инфекции, така че трябва да следите състоянието си.
Какво причинява бронхит?
Остър бронхит обикновено се причинява от белодробни инфекции, 90% от които са от вирусен произход. Повтарящи се пристъпи на остър бронхит, които дразнят бронхите и дихателните пътища с течение на времето може да доведе до хроничен бронхит.
Промишленото замърсяване е един от главните виновници. Хроничен бронхит спохожда по-често миньорите и хора, които са постоянно изложени на прах и дим. Но главната причина е дългосрочното пушене на цигари, която дразни бронхите и ги кара да произвеждат излишък на слуз. Симптомите на хроничен бронхит се влошават от високи концентрации на серен диоксид и други замърсители в атмосферата.
Симптоми на бронхит
За остър или хроничен бронхит, признаците и симптомите могат да включват:
- Кашлица;
- Производство на мукус (храчки), които могат да се характеризират с различен цвят дори и с кръв;
- Умора;
- Недостиг на въздух;
- Леко повишена температура;
- Втрисане и дискомфорт в гърдите.
Не е тайна, че повечето болести се дължат на стреса, а йога и дихателните техники могат да помогнат за спокоен и здрав живот. В Изкуството да живееш - в Курс с дихателни техники и медитация, можеш да научиш основни дихателни техники, които да ти помогнат.
- Хроничният бронхит се определя като суха кашлица, която продължава най-малко три месеца, с повтарящи се пристъпи, възникващи в продължение на поне две последователни години.
- Ако имаш хроничен бронхит, вероятно е да имаш периоди, когато симптомите се влошават.
- Посети своя лекар, ако кашлицата продължава повече от три седмици, страдаш от безсъние заради нея и е придружена от повишена температура (над 38 ° С).
Как йога помага - Колкото и странно да ти звучи дишането е основно естествено средство за детоксикация на нашия организъм. Затова е хубаво да се научим да дишаме правилно, използвайки пълния капацитет на дробовете си
В това отношение йога е много подходящо средство за самопомощ, тъй като чрез нея изграждаме резистентност към бактериите и вирусите, които ни атакуват.
Не само дихателните техники помагат, физическите упражнения също са от значение.
- Поза Дете, например отлично изгражда по-добра защита система на имунитета.
- Поза Мост пък подобрява кръвообръщението и повишава енергията в тялото, за да се изгради по-добра устойчивост срещу патогени.
- Поза Кобра отваря гръдния кош и помага за освобождаване на белите кръвни клетки, които подобряват имунната система.
- Поза Риба разширява капацитета на гърдите и стимулира тимуса.
Йога дихателни техники като Kapal Bhati (повишава съпротивлението на дихателните пътища), Bhastrika (канализацията на белите дробове) и Nadi Shodhan (повишава устойчивостта на синусите) са изключително препоръчвани от специалистите. За да научиш как правилно да ги изпълняваш можеш да посетиш и семинара Тайната на дишането.
- Приемай прясно приготвена вегетарианска храна.
- Лиши се от полуфабрикати, консерви, замразени и пакетирани хранителни стоки.
- Пий не по-малко от 2-3 литра вода дневно, за да се запази организмът вихидратиран и детоксикиран.
- Включи повече зеленчуци в менюто си и се храни по едно и също време всеки ден.
- Приемай повече витамин С, плодове и зеленчуци.
Древното знание Аюрведа, комбинирано с ежедневна йога е особено препоръчвано, за да се излекуваш от бронхит и здравословни проблеми. Аюрведичните лекари съветват да приемаш Тулси - вълшебна билка за повишаване на имунитета, с невероятни лечебни свойства. Тя е пълна с антиоксиданти, облекчава стреса и дихателните възпаления. Можеш да приемаш билката с джинджифил и мед под формата на чай и като хранителна добавка под формата на таблетки.
Чай от Laxmi Taru, Амла и Amrut също емощен имуностимулатор. Освен това, джинджифилът и куркумата в комбинация с мед могат да се приемат два пъти дневно за същия ефект. Ако искаш всички тях наведнъж вземи Шакти капки Шри Шри Аюрведа.
