Константин Драгов е първият български учител на „Изкуството да живееш”. Запознава се с Изкуството да живееш като студент в САЩ, където завършва строителен инженер и става инструктор към фондацията. Преподава курсовете Изкуството да живееш - част 1, ART Excel, YES и Изкуството на медитацията на фондация Изкуството да живееш. Превежда първите книги на Шри Шри Рави Шанкар на български език, "Да празнуваш тишината" и "Бог обича шегата".
Виж интервюта с Константин Драгов за праната и уникалната сила на дишането и защо да практикуваме дихателни техники.
Дишането е ключът към щастие? Дишането със сигурност е ключът към нашия ум, разказва Константин Драгов. Чрез дишането ние можем да контролираме своите емоции и ума си. Всяка една емоция, която изпитваме, е свързана с определен ритъм на дишането. Когато човек е ядосан, диша по-тежко; когато е изплашен - диша по-плитко; когато сме спокойно и щастливи вдишваме повече. Всяка една емоция има съответстващ точно определен ритъм на дишане. Има връзка между емоциите и дишането.
Можеш да научиш повече за дишането на лекцията "Тайната на дишането" на фондация "Изкуството да живееш".
Чрез дишането ние можем да трансформираме негативните емоции в положителни. Дишането е наистина ключът към нашия вътрешен свят, а щастието е вътре в нас.
Много пъти ние свързваме щастието с нещо отвън - когато получим определено нещо или когато ни се случи нещо. Но когато това, което искаме, се случи, ние просто искаме нещо следващо и така непрекъснато отлагаме щастието и никога не сме щастливи сега.
Основният курс на фондация Изкуството да живееш - Програма за щастие е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмата е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.
Ние можем да бъдем щастливи сега! И тук идва медитацията на помощ - тя дава това вътрешно спокойствие и удовлетворение - пак да се стремим към своите цели, но да не свързваме нашето щастие с тях.
Когато човек медитира, това му дава много прана(жизнена енергия).
Научи повече за нашите инструктори и се вдъхнови от техните истории!
