Спокойният ум мисли по-добре

13th of юли 2017

Учител на Изкуството да живееш разказва за свободен от стрес живот 

Арун Мадаван вярва в теорията, че "животът е живеенето на планетата, а твоята служба е наемът, който плащаш за това". Бившият банкер, певец, инструктор, писател и вдъхновяващ лектор, отдаден на фондация Изкуството да живееш в продължение на 30 години, казва, че служенето на общността е неразделна част от живота му още от дете. 

В разговор с йога инструктор от Бангалор той говори за пътуването и огромното значение на това да водим живот без стрес.

За мнозина напускането на добре платена, но неудовлетворяваща работа и отдаване в служба за обществото е много трудно. Когато г-н Мадаван открива истинското си призвание, изобщо не се е замисли да остави 27-годишната си кариера зад гърба си. “Като служител на Standard Chartered Bank имах възможността да пътувам по целия свят и да бъда част от специална комисия, допринасяща за развитието на селище по модел на Правителството на Индия," разказва г-н Мадаван, който е първият председател на Изкуството да живееш

Когато г-н Мадаван среща духовния учител и водач Шри Шри Рави Шанкар за пръв път през 1986 година, той решава да допринесе за духовния пейзаж като става учредител на доверието към Vyakti Vikas Kendra, Индия. "Кендра имаше за цел да образова децата, като създаде безплатни училища в племенни райони и да даде възможност на безработните младежи с редица меки умения, които в крайна сметка промениха милиони човешки животи", казва учителят по медитация за напреднали, който завършва магистратура в IIM-Ahmedabad. Негова е заслугата и за наградата за проекта, който популяризира Индия като инвестиционна дестинация.

Съвет към младите 

За младото поколение г-н Мадаван казва, че животът е станал по-сложен. "Технологичната зависимост и злоупотребата с наркотици продължава да влияе отрицателно върху живота на младите хора. Ролята на родителите играе решаваща роля за оформянето на бъдещето на младите хора и насочването им по правилния път. Когато взаимодействам със студентите по време на семинари, провеждани като част от постигането на програма за личностно усъвършенстване, се опитвам да обясня връзката между науката и духовността, предлагайки съвети за повишаване на емоционалния им коефициент и отклоняване от лошите навици ", казва той.

Той казва, че за да се справят с все по-стресиращата среда, младите хора трябва да практикуват техники като "Бастрика пранаяма" и Нади Шодан пранаяма(алтернативно дишане с ноздрите) , които ще им бъдат от огромна помощ. "Умът ни трябва да бъде овладян, тъй като спокойният ум може да мисли по-добре и да улесни живота на другите", добавя той.

Courtesy: The Hindu