Въвеждащ семинар "Тайната на дишането"
Въвеждащ семинар “Тайната на дишането”
Всеки от нас се стреми към личностно развитие: по-голям успех, по-добро здраве, душевен мир и щастие. Това, което ни пречи да постигнем желаното качество на живот, е стресът. Обикновено подценяваме степента, в която той влияе на нашия живот.
Често умът ни бива обзет от гняв, вина, съжаление за миналото или притеснения за бъдещето. Това негово прескачане от минало в бъдеще и обратно води до натрупване на стрес – както в нас, така и в хората около нас. Способността да се справяме с отрицателните емоции е изкуство – Изкуството да живееш. С това изкуство ни запознават курсовете на Изкуството да живееш.
Въвеждащият семинар Тайната на дишането е 2-часово практично занятие, в което участниците научават основни дихателни техники, осъзнават ползите от редовното им практикуване и воденето на здравословен начин на живот. Семинарът включва леки йога упражнения, медитация и мъдрост.
Тайната на дишането е представяне на фондация Изкуството да живееш и на основния й курс Изкуството да живееш-част 1. Освен това семинарът ни запознава с образователната и социалната дейност на фондация Изкуството да живееш. След този семинар, благодарение на йога упражненията, водена релаксираща медитация и дихателните упражнения, участниците се чувстват отпочинали и релаксирани, и заредени с енергия и ентусиазъм.
Съдържание:
- Йога позиции за цялото тяло;
- Зареждащи с енергия дихателни техники;
- Забавни интерактивни процеси;
- Практическа мъдрост за пълноценен живот;
- Релаксираща медитация;
Вход: 5 лв