ПЪРВИ СТЪПКИ

Преживяването “Изкуството да живееш”

Тези три курса са взаимосвързани и ще ти помогнат да постигнеш холистично здраве и психическо благосъстояние. Преживей силата на дишането, йогата, медитацията и тишината!

Изображение на цитати с жълт фон

“Качеството на живота, който живеем, зависи от качеството на нашия ум.”

~ Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕШ 

За общество свободно от стрес и насилие

СУДАРШАН КРИЯ™

Изключителната дихателна техника на “Изкуството да живееш”

Многобройни научни изследвания потвърждават емоционалните, физически, умствени и духовни ползи при редовно практикуване на Сударшан Крия™.

Мощна дихателна техника, която ще ви помогне да се справите със стреса и безпокойството

Подобрява психичното здраве

Засилва мозъчната дейност

Облекчава безсънието

Намалява биохимичните маркери на стрес

Оптимизира имунната функция

Подобрява сърдечно-съдовата и дихателната дейност

СПОДЕЛЕНО ОТ УЧАСТНИЦИ

Какво споделят участниците?

Тези резултати са документирани в повече от 100 научни изследвания и публикации в световната преса

Изкуството да живееш, представено и признато от CNN
Изкуството да живееш, представено и признато от Yoga Journal
Изкуството да живееш, представено и признато от списание Forbes
Изкуството да живееш, представено и признато от списание Times
Изкуството да живееш, представено и признато от The Washington Post
Изкуството да живееш, представено и признато от Harvard Health Publishing

Включи се в безплатен едночасов семинар по йога, дихателни упражнения и медитация