Pejamkan mata, temukan kejernihan

Rutinitas harian yang padat seringkali tidak memberi ruang untuk beristirahat

Momen tenang dan damai semakin jarang. Anda mungkin merasakan ketegangan fisik dan emosional. Di tengah tuntutan pekerjaan, pasangan, dan keluarga, sulit untuk mengendalikan hidup—apalagi menikmatinya.

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stres membuat hari sulit dinikmati. Kabar baiknya, Anda bisa mulai mengubahnya sekarang. Anda bisa memberi diri Anda ketenangan batin. Kesehatan fisik dan mental Anda ada di tangan Anda.

Group yoga meditation session in a serene outdoor setting
Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stres membuat hari sulit dinikmati. Kabar baiknya, Anda bisa mulai mengubahnya sekarang. Anda bisa memberi diri Anda ketenangan batin. Kesehatan fisik dan mental Anda ada di tangan Anda.

Program ini efektif karena

A purple colored arrow pointing upwards

Meningkatkan

Sistem saraf, imun, dan kardiovaskular

A purple colored arrow pointing downwards

Mengurangi

Stres, depresi, dan kecemasan

A purple colored arrow pointing upwards

Meningkatkan

Energi, kesehatan fisik, dan mental

Materi Program

Art of Meditation (Sahaj Samadhi)

Dalam bahasa Sanskerta, Sahaj berarti tanpa usaha. Samadhi adalah meditasi—keadaan alami di luar sadar, tidur, dan mimpi. Ini adalah sumber tak terbatas dari energi, kecerdasan, kreativitas, serta ketenangan yang mendalam.

Dalam workshop meditasi mantra ini, Anda akan:

Mendapatkan Mantra Personal: Instruktur akan memberikan mantra khusus yang dapat Anda gunakan sepanjang hidup untuk membantu Anda masuk lebih dalam ke diri sendiri.

Mempelajari Dasar Meditasi: Cocok untuk pemula. Pelajari prinsip dasar meditasi dan teknik untuk memperkuat praktik harian Anda

Pendampingan Berkelanjutan: Ikuti sesi lanjutan bersama instruktur dan ajukan pertanyaan kapan pun selama praktik Anda

Didukung oleh lebih dari 100 penelitian ilmiah dan telah diliput berbagai media terkemuka

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Kursus yang akan datang

PENGALAMAN PESERTA

Apa kata peserta tentang pengalaman mereka?

Tanya Jawab Umum

Bagaimana cara menemukan kelas Sahaj Samadhi terdekat?

Kelas meditasi kami tersedia di seluruh dunia, baik online maupun offline. Gunakan fitur “Cari Program” di website ini untuk menemukan kelas terdekat.

Berapa lama durasi kelas meditasi ini?

Program berlangsung selama 6 jam dalam 3 hari (2 jam per hari).

Apa syarat untuk mengikuti program meditasi ini?

Tidak ada persyaratan khusus. Terbuka untuk usia 18 tahun ke atas!

44 tahun

pelayanan

180 negara

di lebih dari 10.000 kota

40,000+

instruktur

800 juta+

orang telah dijangkau

PENDIRI ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev adalah pemimpin spiritual dan duta perdamaian dengan visi menciptakan masyarakat yang bebas stres dan bebas kekerasan. Beliau dikenal di seluruh dunia atas kontribusinya terhadap kebahagiaan manusia dan perdamaian dunia.     

Beliau mengembangkan Sudarshan Kriya™, teknik pernapasan yang dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia. Manfaatnya bagi kualitas tidur, sistem imun, dan kesejahteraan secara menyeluruh telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Meditasi kapan saja dan di mana saja dengan teknik yang sederhana namun mendalam