id
    Search Programs CARI
    PROGRAM

    Bantu remaja Anda berani berkata YES!

    YES! adalah program pengembangan diri untuk remaja yang membantu meningkatkan rasa percaya diri dan fokus.

    Siapa pun yang pernah melewati masa remaja tahu bahwa fase ini bisa terasa intens. Tekanan akademik, pilihan universitas, perubahan fisik, hingga dinamika pergaulan yang kompleks—remaja menghadapi begitu banyak tantangan. Mengenal diri sendiri dan memahami apa yang benar-benar penting dapat menjadi pegangan penting di masa ini.

    Di YES!, remaja belajar memahami dirinya lebih dalam. Workshop YES! membantu remaja mengenali potensi diri, membangun ketangguhan mental, dan menemukan rasa percaya diri dari dalam. Melalui meditasi, latihan pernapasan, dan berbagai aktivitas interaktif, remaja dibekali keterampilan praktis untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan sadar.

    Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

    Katakan YES! dan bantu remaja Anda membangun fondasi hidup yang kuat.

    Group of smiling teenagers against an white background, capturing the cheerful vibe of a teen workshop.
    Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

    Katakan YES! dan bantu remaja Anda membangun fondasi hidup yang kuat.

    Mengapa memilih YES!?

    Daftar Segera

    Materi Program

    YES! CAN HELP TEENAGERS LIVE THEIR BEST LIFE

    YES! adalah workshop yang dirancang oleh para ahli dan dipandu oleh instruktur berpengalaman. Program ini membantu perkembangan remaja secara menyeluruh melalui berbagai aktivitas interaktif, yang mencakup:

    • Latihan untuk membantu mengurangi stres mental.
    • Aktivitas untuk meningkatkan fokus, konsentrasi, dan membantu menghadapi stres saat ujian.
    • Sesi tentang nilai-nilai kehidupan seperti rasa hormat dan tanggung jawab.
    • Aktivitas kelompok untuk mengembangkan jiwa kepemimpinan.
    • Lingkungan yang mendukung terbentuknya hubungan yang bermakna.
    • Kerangka berpikir yang membantu menumbuhkan optimisme.
    Daftar Segera

    Didukung oleh lebih dari 100 penelitian ilmiah dan telah diliput berbagai media terkemuka

    Background image with a semi transparent swan on the left bottom
    Art of Living featured and recognized by CNN
    “Sebuah titik balik dalam hidup”
    Art of Living featured and recognized by Yoga Journal
    “Mungkin salah satu teknik pengembangan spiritual paling mendalam”
    Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing
    “Menunjukkan hasil positif dalam membantu mengatasi depresi”
    Art of Living featured and recognized by The Washington Post
    “Seperti udara segar bagi jutaan orang”

    Kursus yang akan datang

    Tanya Jawab Umum

    Bagaimana program ini membantu meningkatkan kemampuan belajar dan kesehatan remaja saya?

    Program YES! membantu remaja mempelajari meditasi relaksasi dan teknik pernapasan yang menyegarkan, termasuk Sudarshan Kriya™. Dengan latihan rutin, teknik ini membantu mengurangi stres dan pikiran negatif, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, serta membantu kejernihan pikiran dan konsentrasi. YES! tidak hanya membantu remaja belajar lebih baik, tetapi juga membangun pola hidup sehat untuk masa depan mereka.

    Apakah latihan dalam program ini akan mengganggu waktu belajar mereka?

    YES! dirancang sebagai program jangka pendek agar remaja tetap dapat fokus pada sekolah dan kegiatan belajar mereka. Selain itu, latihan harian yang diajarkan hanya membutuhkan sekitar 30 menit per hari. Teknik yang dipelajari membantu meningkatkan efektivitas belajar sekaligus mengurangi tingkat stres. Selain membantu proses belajar, program ini juga membantu remaja merasa lebih tenang dan bahagia.

    Remaja saya cenderung introvert dan mungkin tidak ikut aktif dalam kegiatan program. Apakah program ini tetap bermanfaat?

    Tentu. YES! menghadirkan lingkungan yang aman dan suportif untuk membantu remaja yang pemalu menjadi lebih percaya diri dan lebih berani mengekspresikan diri, baik selama maupun setelah program berlangsung.

    Apakah remaja dapat bertanya langsung selama program berlangsung?

    Ya. Program ini bersifat interaktif dan remaja didorong untuk menyampaikan pendapat, berbagi pengalaman, dan bertanya secara langsung.

    Saya dan remaja saya sering berbeda pendapat. Apakah program ini dapat membantu hubungan kami?

    Dalam YES!, selain meditasi dan Sudarshan Kriya™, remaja juga mempelajari berbagai latihan pengembangan diri yang membantu meningkatkan kepekaan, tanggung jawab, kemampuan komunikasi, dan empati. Program ini membantu remaja membangun hubungan yang lebih baik dengan orang di sekitarnya, termasuk dengan keluarga.

    THE ART OF LIVING

    Perjalanan kami dalam angka

    44 tahun

    pelayanan

    180 negara

    di lebih dari 10.000 kota

    40,000+

    instruktur

    800 juta+

    orang telah dijangkau

    PENDIRI ART OF LIVING

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    Gurudev adalah pemimpin spiritual dan duta perdamaian dengan visi menciptakan masyarakat yang bebas stres dan bebas kekerasan. Beliau dikenal di seluruh dunia atas kontribusinya terhadap kebahagiaan manusia dan perdamaian dunia.     

    Beliau mengembangkan Sudarshan Kriya™, teknik pernapasan yang dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia. Manfaatnya bagi kualitas tidur, sistem imun, dan kesejahteraan secara menyeluruh telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.

    Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    Membantu remaja menjalani masa pertumbuhan dengan lebih percaya diri dan tangguh.

    Daftar sekarang
    Tutup