Šiais laikais daugeliui kelią susirūpinimą neišmanymas, kaip elgtis su savo nerimu!
Štai keletas būdų, kurie gali tau padėti su juo susidoroti:
- Dainuok,šok ir švęsk. Jau vien ketinimas švęsti dovanos tau darnesnę būseną.
- Užuot galvojęs apie save, pamąstyk, ką galėtum nuveikti kitų labui. Suteik sau energijos tarnaudamas.
- Praktikuok jogą, kvėpavimo pratimus ir meditaciją.
- Atpažink pasaulio laikinumą.
- Tikėk Dieviškumu ir pasiduok jam Žinok, kad yra aukščiausia jėga, kuri tave myli, palaiko ir absoliučiai priima. Saugumo jausmas ateina drauge su priklausymo jausmu.
- Būk drąsus ir pažadink savyje liūtą.
- Būk nusistatęs aukotis.
- Primink sau, kad esi pasišventęs aukštesniam tikslui.
- Kurį laiką būk nenuspėjamas. Nerimas visuomet yra susijęs su kokiu nors jau numatytu veiksmu, todėl padaryk ką nors visiškai netikėto ir nenuspėjamo.
- Būk pasiruošęs patirti blogiausia. Tai suteiks protui stabilumo.
- Prisimink panašią situaciją iš praeities, kai pajėgei įveikti savo nerimą.
Čanakja : Jei niekas iš paminėtų neveikia, tiesiog ateik ir būk šalia mokytojo. (Juokas)
