Ar pastebėjai, kaip kvėpuoji, kai esi piktas, ar susijaudinęs, ar liūdnas, ar labai atsipalaidavęs? Kai skaitai, tiesiog stebėk kaip kvėpuoji? Yra tam tikras ritmas tavo kvpėavime. Ir jei žmogus negali suvaldyti kvėpavimo tiesiogiai, jis gali padaryti tai kvėpuodamas. Joga, pranajama ir Sudaršan Krija padaro tai labai lengvai ir linksmai!
Straipsniai
