Meditation

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  1. Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz

    Stress am Arbeitsplatz – Yoga hilft JETZT. Mithilfe von Yoga und einer Lebensweise, die yogischen Prinzipien folgt, ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu schaffen. Yoga bedeutet dabei nic ...
  2. Mit Yoga besser schlafen 2

    Der berühmteste Professor und der erfahrenste Banker ebenso wie ein Farmer, ein U-Bahnfahrer oder auch ein Kellner haben eines gemeinsam: Sie müssen schlafen, um ihre Jobs gut bewältigen zu können. Schlaf ist einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es dar ...
  3. Mit Freude meditieren

    Mit Freude meditieren Sicher haben Sie schon viel über Meditation gehört. Und, ja, es ist wichtig, regelmäßig zu meditieren, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Für viele mag es eine Herausforderung sein, vielleicht sogar langweilig erscheinen, ...
  4. Die Wirkung von Meditation

      Körperlicher Wirkung der Meditation Meditieren Sie regelmäßig, verändert sich Ihre Physiologie, da jede Zelle Ihres Körpers mit mehr Lebensenergie (Prana) angereichert wird. Das wiederum führt zu mehr Lebensfreude, innerem Frieden und Enthusiasmus. Wirk ...
  5. Mythos Meditation 2

    Rund sieben Milliarden Menschen leben derzeit auf der Erde. Das bedeutet sieben Milliarden Köpfe, die ein endloser Gedankenstrom zu allen möglichen und unmöglichen Themen durchströmt. Bei dieser Vielzahl an Gedanken ist es nicht verwunderlich, dass zu vie ...
  6. Mit Meditation wahre Freunde finden

    Wenn Sie täglich meditieren, ist es ganz leicht, wahre Freunde zu finden. Es war ein gewöhnlicher Samstagmorgen. Faul lag ich auf der Couch und zappte durch die Fernsehkanäle. Bei einer Tiersendung blieb ich hängen: Zwei Babypandas spielten liebevoll mite ...
  7. Mit Meditation besser leben

    Seit mittlerweile acht Jahren unterrichtet die Inderin Neela Srinidhi in Japan Meditation. Auch für die Tsunamiopfer dort gibt sie Meditationsunterricht. Die Wandlung, die sie besonders bei diesen Menschen wahrgenommen hat, sei enorm. Um dies machen zu kö ...
  8. Meditation für berufstätige Mütter

    Meditation befreit von quälenden Gedanken. Monika seufzte, während Sie sich eine schnelle Tasse Kaffee gönnte, bevor die Kinder von der Schule heimkommen und der Haushaltsstress beginnen würde. Ihre Freundin war auf einen Besuch hereingeschneit und war – ...
  9. Meditation für Hausfrauen

    „Meditation verleiht allem, was ich tue, etwas aufregend Neues“, sagt Hausfrau Rita Patel. „Die Meditation stärkt die Beziehung zu meiner Familie“, erklärt Hausfrau Shefali Maluja. 06 Uhr: Aufstehen 07 Uhr: Kinder für die Schule fertigmachen 08 Uhr: Frühs ...
  10. Meditieren lernen leicht gemacht (Teil 2)

    Tipp 3: Meditation zur Gewohnheit machen – in nur 40 Tagen Haben Sie sich für das Meditieren und eine bestimmte Meditationstechnik entschieden, dann empfehlen wir Ihnen, 40 Tage lang regelmäßig zu meditieren. Manch einem hilft es auch, darüber Tagebuch zu ...
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