Yoga

Qu'est -ce que le yoga ?

 

Le mot « yoga » vient du mot sanskrit « yug » qui signifie union : l’union du corps, du mental et de l’esprit ou conscience.

C’est ainsi une voie pour mettre en harmonie les différents aspects de notre être.

Le yoga ne peut pas se réduire à une somme de postures corporelles, ou à de simples exercices physiques comme on tend parfois à le percevoir.

Le yoga est une pratique beaucoup plus profonde et variée qui permet d’avoir un impact sur la dimension physique du corps mais aussi sur les couches plus

subtiles de notre être.

Quand on lit les Yoga Sutra de Patanjali, le plus ancien traité de Yoga, on réalise que le Yoga est en réalité une philosophie de vie dont le but est de

nous permettre de vivre une vie plus harmonieuse, que ce soit d’un point de vue matériel ou spirituel.

Tout le monde peut pratiquer le yoga. Cela n’est ni acrobatique ni physiquement difficile.

Le Yoga est une pratique naturelle que tout individu peut intégrer dans son quotidien.

La pratique du yoga apporte des bienfaits tout à la fois au niveau du corps, du mental et de l’esprit.

Les bénéfices du yoga sont aussi vastes et profonds que le sont les connaissances ancestrales du Yoga