Yoga Postures

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  1. Posturas Beneficiosas del Yoga

    Posturas de Yoga de Pie Postura del Ángulo 1- Konasana 1 Postura del Ángulo 2 - Konasana 2 Torsión de columna  - Katichakrasana Inclinación hacia Adelante- Hastapadasana Inclinación hacia Atrás- Ardha Chakrasana Postura del Triángulo- Trikonasana Postur ...
  2. Postura del ángulo Konasana 2

    Konasana 2 Pónte de pie bien erguido con los pies separados unos 60 centímetros. Reparte el peso entre los dos pies. Toma una inhalación profunda, levanta tus brazos arriba de la cabeza y junta las palmas, entrecruzando los dedos para formar la posición ...
  3. Postura del Ángulo Konasana 1

    Konasana 1 Párate derecho bien erguido con los pies juntos y los brazos a los costados del cuerpo Inhala y lentamente levanta el brazo izquierdo Inclínate hacia la derecha mientras exhalas; mantén el brazo izquierdo apuntando hacia el techo. Gira la cab ...
  4. Inclinación hacia adelante con los pies separados

    Parsarita Padotanasana Párate erguido, con los pies alrededor de un metro de distancia, balanceado y conectado a la firmemente enraizado.    Inhala y extienda la columna vertebral, estira los brazos sobre la cabeza Exhala e inclínate hacia adelante desd ...
  5. Yoga en el Verano Consejos Utiles

    Comentarios útiles y Asanas de Yoga para el verano- de Sri Krishan Verma* El calor del verano puede tener muchos efectos adversos sobre el cuerpo humano: El calor y el corazón Cuando estamos expuestos a un calor excesivo, la temperatura de nuestro cuerp ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More