Para adolescentes entre 12 y 17 años

Un curso dinámico en el que aprenderán a manejar sus emociones, vivir sin
estrés para atravesar mejor la adolescencia.

¡EMPODERA A LOS ADOLESCENTES!

Cualquiera que haya pasado por la adolescencia sabe lo intensa que puede ser esta etapa

Sacar buenas notas, entrar en la universidad adecuada, lidiar con los cambios en el cuerpo y las dinámicas sociales complejas... la lista de desafíos parece interminable. Saber quién eres y qué es importante para ti puede ser un ancla durante estos años.

En YES!, los adolescentes pueden aprender exactamente eso. Este taller los ayuda a explorar su mundo interior y encontrar grandes reservas de confianza y resiliencia. También les brinda herramientas prácticas para afrontar la vida. Meditación, técnicas de respiración y otros ejercicios interactivos enseñados en YES! pueden ayudarlos a descubrir su identidad y paz mental.

Ayúdalos a construir una base sólida para la vida.

YES! ayuda a los adolescentes a superar las emociones negativas y lidiar con el estrés

¿Qué se llevará al hacer el curso YES!?

Yoga, meditación y juegos

Un curso interactivo con ejercicio físico a través del yoga, con meditación y respiración para calmar la mente, juegos con procesos dinámicos y grupales.

Manejo de las emociones

Herramientas para manejar sus emociones negativas, ansiedad, depresión y temores, para que puedan desenvolverse en la vida, disfrutar y crecer sin miedos ni dudas.

Alcanzar el máximo potencial

Técnicas prácticas de respiración para mejorar su rendimiento escolar, revertir los déficits de atención y aliviar las tensiones del día a día.

Duración

4 días, 3 horas p/día

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Modalidad

Presencial

Inversión

104,300 ARG

Contenido de las clases

Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

La importancia de vivir en el momento presente y cómo aquietar la mente.
Cómo incrementar la energía física y mental.
Introducción a las técnicas de respiración y meditación.

Posturas de yoga.
Sabiduría ancestral sobre la felicidad.
Primera sesión intensiva de respiraciones con técnicas de pranayamas (respiración consciente) y la práctica de la técnica de respiración SKY® (Sudarshan Kriya)

Posturas de yoga.
Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mirada del otro y las relaciones.
Segunda sesión intensiva de respiraciones con técnicas de pranayamas (respiración consciente) y la práctica de la técnica de respiración SKY® (Sudarshan Kriya)

Posturas de yoga.
Sabiduría sobre cómo manejar los errores y vivir con paz mental.
Cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
Cómo incorporar hábitos positivos en la rutina diaria.

Nos respaldan más de 100 estudios en medios y revistas especializadas.

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“Un antes y un después en la vida”

“Puede ser la técnica de crecimiento espiritual más avanzada”

“Muestra de manera prometedora alivio para la depresión”

The Art of Living reconocido y avalado por The Washington Post

“Un aire fresco para millones de personas”

Próximos cursos

YES!

Millones de personas ya se han beneficiado

Antes del curso, me sentía muy estresada y ansiosa por la escuela. Aprendí a manejar mis emociones y ahora me siento más tranquila y enfocada. YES! realmente cambió mi forma de ver la vida.

Mariana, 16 años

YES! fue una experiencia increíble. Me ayudó a confiar más en mí mismo y a hacer amigos que me entienden. Ahora sé cómo manejar la mejor mi estrés.

Diego, 14 años

Nunca pensé que unas simples técnicas de respiración pudieran hacer tanta diferencia. Desde que hice el curso, me siento más feliz, relajada y con más energía todos los días.

Camila, 15 años

Preguntas frecuentes

¿Es seguro y adecuado para su edad?

Sí. El programa está especialmente diseñado para adolescentes, con un enfoque dinámico, práctico y adaptado a su realidad. Los instructores están certificados y crean un ambiente seguro, respetuoso y motivador.

¿Qué beneficios pueden notar los padres en sus hijos?

Muchos padres observan mejoras en el estado de ánimo, la comunicación, el manejo de la frustración y el rendimiento académico. Los adolescentes suelen volverse más tranquilos, enfocados y emocionalmente estables.

¿Mi hijo realmente se va a interesar o lo verá como una obligación?

El curso está pensado para conectar con ellos desde su propio lenguaje. Es interactivo, dinámico y relevante para lo que viven hoy. La mayoría de los participantes no solo se involucran, sino que disfrutan el proceso y continúan aplicando lo aprendido después del curso.

¿Qué hace diferente a este curso de otras actividades o talleres para jóvenes?

No es solo entretenimiento ni motivación momentánea. Aquí adquieren herramientas reales que pueden usar todos los días para gestionar el estrés, mejorar su enfoque y sentirse mejor consigo mismos. Es un cambio que se siente y se sostiene.

¿Los resultados se ven solo durante el curso o continúan después?

Lo más valioso es que los beneficios continúan. Los adolescentes se llevan prácticas simples que pueden integrar en su rutina, ayudándoles a manejar exámenes, relaciones y emociones con más calma y claridad a largo plazo.