Когато си объркан, каквото и да правиш се оказва погрешно. Какъвто и избор да направиш чувстваш, че другият е щял да бъде по-добър.
Когато се чувстваш объркан, вземи възглавница и си легни. - Китайска поговорка
Научи как да контролираш ума си, когато трябва да вземеш важно решение, на безплатния семинар на фондация Изкуството да живееш - "Справи се с ума си".
Следвай принципът на китайската поговорка. Когато си разстроен или объркан,никое решение няма да ти се струва правилно, и тогава се появява съжалението. С ум, който постоянно е подложен на съжаление, ще има отрова в системата ти. Това дори може да доведено до намаляване на силата на имунната ти система.
Всеки момент умът се люлее между миналото и бъдещето. Ти си ядосан за миналото, което не е от полза. Всичко се е случило така или иначе. Може да си нетърпелив за бъдещето - какво ще се случи утре, на следващия ден, на третия ден!
Да живееш целия си живот в гняв или тревожност, не е много мъдро. Йога и медитация помагат да върнеш ума в настоящия момент. Те помагат да спреш съжалението или безпокойството,като освобождават всички токсини от всяка клетка на тялото и ги изхвърлят. Всичките наслагвани гняв и съжаление се отделят чрез йога и медитация.
