Защо Фейсбук? Медитирай и си намери по-добри приятели! | Изкуството да живееш България
Медитация

Защо Фейсбук? Медитирай и си намери по-добри приятели!

Наслаждавайки се на свободния ми ден в една мързелива съботна сутрин, лежах на дивана и прехвърлях телевизионните канали. На Animal Planet нещо привлече вниманието ми и спрях. Две сладки бебета панди нежно се гушеха и галеха. Те играеха – едното бягаше след другото и после спираше, сякаш подсказваше на своя приятел да си сменят местата. Докато се наслаждавах на невинната изява на емоции между две мълчаливи същества, се пренесох назад във времето на детските ми дни. Времето, когато аз също бях невинен и си прекарвах невероятно, играейки си с приятелите в близкия парк, когато можех да се смея, подскачам и пищя без бариери и ограничения.

добри приятели

Изключих телевизора и започнах да размишлявам. Къде бяха изчезнали всички онези приятели? Къде изчезна тази невинност да бъдеш приятел с всички, без да ги осъждаш? Да, времето беше минало и аз сигурно бях разширил кръга си – нямаше недостиг на приятели благодарение на Фейсбук, Туитър и  другите нови медии.

фейсбук

 И това е все същата история при всички нас, нали? Фейсбук разшири възможностите ни за сприятеляване. Но помисли си: с всички тях ли сме истински приятели? Не замъгляваме ли често съзнанието си с неразумни присъди за това кой какво е казал на кого, защо той или тя е направил това или не го е направил? Най-забавното е, че всички те са наши „приятели”, или поне според записите на Фейсбук. Беше ли същото, когато бяхме деца? Мислихме ли толкова много преди да говорим с приятелите си, захаросвайки горчивите истини, така че пак да останем в добрите им дневници? Но когато пораснахме, започнахме да си изграждаме мнение за същите приятели, откривайки недостатъци в каквото и да казваха или правеха.

В този процес някои приятелства се повяхваха, други умираха. И ние правим все същата грешка с нови хора. Виждайки ги през очила, оцветени от собственото ни предварително формирано мнение за тях. Но не е твърде късно. Все още има време да се завърнем към естествения ни аз, към същото детинско състояние, към свободната приятелска природа, с която всички сме надарени. Как? Отговорът е в медитацията.

Попитай се: Кой е истински приятел? Кого продължаваме да търсим?

  • Някой, който е разбиращ и чувствителен към нашите емоции.
  • Някой, който е безгрижен, но и достатъчно зрял, за да се справя с нашите проблеми.
  • Някой, към когото можем да се обърнем, когато целият свят ни обръща гръб.
  • Някой, с когото можем да споделим целия си живот като отворена книга.

А сега замисли се над следното: Колко пъти самите ние отговаряме на тези критерии? Лесно е да формираш очаквания, но е трудно самият ти да живееш според тях. С практиката на медитация да бъдеш добър приятел и да намериш такъв не е много трудно. Нека да видим как.

йога
  • Медитацията ти дава дълбока релаксация и вътрешно удовлетворение. Когато си спокоен и доволен от собствения си живот, ставаш чувствителен към нуждите на другите. 
  • Когато медитираш, отговорите на проблемите идват сами и тогава ти по-добре можеш да се справяш с проблемите на другите, когато твоите собствени са решени.
  • Meдитацията те изпълва с любов и приятелство към всеки наоколо.

А когато станеш „добър приятел” на твоите приятели, естествено имаш склонност да привличаш същите вибрации от другата страна. Хората искат да бъдеш около тях, те се радват на твоята компания и те задържат в близкото си обкръжение. Но това не свършва дотук. Вероятно в някой период от твоя живот си усещал, че дори когато си добър приятел на другите, по някаква неизвестна причина, те все още носят негативни чувства към теб. Шри Шри Рави Шанкар казва: „Ако сме неприятелски настроени, то това е поради стрес и напрежение”. С медитация това също се поправя. Тъй като ти имаш позитивна, освободена от стреса и подкрепяща личност, някой с лоши чувства също започва да се разтапя в присъствието ти. Това е силата на медитацията.

Шри Шри Рави Шанкар

Хитанши Сачдев, последовател и ежедневен медитатор, споделя: Благодарение на медитацията, дори след 3 години битка с приятелката ми, можех да й се усмихвам и винаги да й желая доброто. Но тя никога не пропускаше случай да ме обижда и срива. Бавно усетих промяна в нея. Моята нагласа победи и тя просто започна да се разтапя. Сега ние сме отново добри приятели.

Не само стари приятели - с медитация ти също си склонен да привличаш нови, добронамерени приятели. Мога да кажа, че медитацията е моята нова мантра, с която да достигна до приятели. Кой се нуждае сега от Фейсбук? Медитирай и се разшири  с целия свят!

Вдъхновено от лекциите на Шри Шри Рави Шанкар!