Мулла Насредин и Тайните на Взаимоотношенията | Изкуството да живееш България
Медитация

Мулла Насредин и Тайните на Взаимоотношенията

Мулла Насредин & Тайните на Взаимоотношенията

Мулла Насредин е сатиричен персонаж от суфистката традиция, чието име е използвано в редица истории, за да прибави усещане за остроумие и хумор. Неговите смешни анекдоти предизвикват бурен смях сред читатели и слушатели.

Нашите взаимоотношения прибавят цвят и разнообразие в живота ни. Всяка едно от тях има своите уникални измерения и надежди. Въпреки това, всички връзки изискват обгрижване и определени умения, за да се осигури  положителното им  влияние върху нас. Именно тук ни помага медитацията.

#1: Взаимоотношение с нас самите

Мулла (към жена си): Мисля, че трябва да прекараш няколко дни в усамотение със себе си.

Жена му: Но, Мулла! Толкова скучно ще ми бъде сама!

Мулла: Скъпа моя, ако намираш себе си скучна, как тогава ще бъдеш интересна на останалите?

Ние посвещаваме голяма част от времето и енергията си във връзки с другите, но почти никакво време във взаимоотношение със нас самите. „Ако нямаш взаимоотношение със себе си, всички останали връзки са повърхностни. Но ако връзката ти с теб самия е дълбока и устойчива, тогава по естествен начин развиваш умението да се  справяш във всички видове взаимоотношения, които имаш“, казва Гурудев Шри Шри Рави Шанкар. Медитацията развива именно тази връзка със себе си.

#2: Освобождаване от съмнения

Съпругата на Мулла към свекърва си: Обичам те, майко.

Свекървата, с ококорени очи: Наистина ли?

Съпругата: Всъщност, не чак толкова.

Свекървата: Знаех си! Муллааааа!!!

Умът има навика винаги да поставя под съмнение позитивното, хубавото и да се придържа към негативното. Съмнението разрушава взаимоотношенията. Кога се поражда съмнението? Когато имаме ниски нива на прана или жизнена енергия. Медитацията поддържа нивото на прана и помага на ума да бъде свободен от съмнения и объркване.

#3: Изискването разрушава любовта

Съпругата на Мулла: Муллаааа!! 

Мулла, усмихвайки се: Да, скъпа

Съпругата му:  Защо ми подари само четири подаръка за рождения ден тази година? Миналата  година бяха пет!! Вече не ме обичаш толкова много, нали?

Мулла: Теб те обичам те по същия начин, но виж - цените се увеличиха!

 

Даряването на подаръци и внимание е част от всяка връзка. Въпреки това след време изискванията ни се повишават, търсейки доказателство, че сме обичани. Това изискване много лесно се превръща в тежест за връзката. Гурудев Шри Шри Рави Шанкар казва: „Изискването разрушава любовта“. Но как можем да се избавим от тази несигурност и нужда от доказване? Как можем да сме сигурни, че сме обичани. Медитацията е ключът.  Тя се грижи за това да се чувстваме доволни, пораждайки  любов вътре в нас по толкова естествен начин.

#4: Чисти намерения и безупречно изразяване

Съпругата на Мулла е облечена за веселба.

Мулла, нежно към нея: Изглеждаш толкова стройна в тази рокля, скъпа моя!

Съпругата му: Опитваш се да кажеш, че изглеждам дебела във всички останали ли??!

Мулла:  Не, просто си мисля, че може би е време да си сменя очилата.

 

Често осъзнаваме, че искаме да направим или кажем нещо, но то се възприема от другите различно.  Появява се несъответствие, което създава неразбирателство. Медитацията ти дава способността да виждаш нещата такива, каквито са, разбирайки ги правилно и също така изразявайки ги по приятен начин.  И наблюдението, и възприемането , и изразяването се подобряват с медитация.

Още повече -  медитацията пречиства нашите намерения. Способността ни да желаем добро за другите, да прощаваме  и да сме благодарни се засилва.

#5: По-дълбока комуникация

 

Мулла среща своя хитър съперник, докато  заедно със жена си пазаруват в магазина.

Мулла, преструвайки се на приятно изненадан: О, здравей! Не сме се виждали отдавна. Да обядваме утре, искаш ли?

Съперника: Да, разбира се. До скоро!

Малко след това Мулла среща своята баба в същия магазин.

Съпругата на Мулла: Бабо! Мулла ще готви днес!

Бабата: О, наистина ли? Нека да дойда да хапна с вас тогава!

Това видимо  разтревожва Мулла, от което съпругата му в изненадана.

Съпругата му: Беше щастлив да поканиш своя враг, а си тъжен да приемеш баба си?

Мулла: Неговите са празни приказки…  Докато баба наистина ще дойде!

Комуникацията е важна съставка в рецептата за здравословна връзка. Има различни нива на комуникация – лице-в-лице и душа-в-душа. Всяко ниво има своето място и е по-фино  от предходните.  Думите и действията имат по-голямо въздействие, когато са породени от чувства. Въпреки това, когато общуваме чрез душите си, думите, чувствата и действията нямат вече значение , но въпреки това комуникация съществува. Това вероятно е най-добрата комуникация, която можем  да осъществим.  „Комуникацията между душите се случва единствено в тишина“, казва Гурудев Шри Шри Рави Шанкар.

#6: Силата на твоето присъствие

Пътувайки надалеч с кораб, Мула казал на свой приятел: Знаеш ли, жена ми е много интелигентна. Платих толкова много за това пътешествие, а тя е тук без да е дала нито една рупия.

Приятеля: О! Не съм я виждал наоколо. Къде е тя?

Мулла: В ума ми. Мога да я усетя навсякъде и по всяко време!

 

Думите и чувствата във връзката се променят с времето. Дори външният вид не остава същият. Но това, което остава и е могъщо е присъствието на хората във взаимоотношението и затова нищо друго не е от значение. Дори и да не изразявате  своите чувства по същия начин както преди, или  да прекарвате  в тишина часове наред заедно , просто оставайки в компанията на другия,  знаейки, че той е винаги  наблизо - това може да бъде толкова приятно и уютно. Тази сила на присъствието се появява когато медитирате (за предпочитане е двамата партньора да медитират заедно) и когато обърнете нужното внимание на връзката ви със самите себе си.

Вдъхновено от мъдростта на Шри Шри Рави Шанкар

За да може взаимоотношенията да процъфтяват и израстват е нужно да се освободим от всякакви минали преживявания и да се фокусираме върху обгрижването на любовта. Това може да се случи единствено  ако сме вътрешно щастливи и свободни. Техниките, преподавани в Програма за щастие на Изкуството да живееш,  ти помагат да се отпуснеш и освободиш от стреса, ставайки по-съзнателен и внимателен към семейството си и към самия себе си.​