Ела и научи повече за това как функционира нашият ум и кои негови тенденции ни карат да изпитваме стрес и ни правят нещастни, на поредният семинар "Справи се с ума си" (Силата на дишането) в Силистра!

Още от малки в училище и у дома са ни казвали да сме уравновесени, да не се ядосваме, да не се дразним и да сме фокусирани и целенасочени, но никой не ни е казвал как да го направим.

Тайната на това да се справим с нашия ум и да се освобождаваме активно от среса се крие в дишането. То е първото действие, което сме извършили, когато сме дошли на тази планета и последното, което всеки един от нас ще извърши, преди да си тръгнем оттук. Между тези две действия - вдишване и издишване - се състои целият ни живот, като през цялото това време неговият ритъм е пряко свързан с начина, по който се чувстваме.

Искаш да разбереш повече за връзката между ума, дишането и нашето тяло? Заповядай на семинара "Справи се с ума си" (Силата на Дишането).

KОГА и КЪДЕ?

✨Yo's Аеробик студио, ул. Добротица 1

✨30 Октомври 2026 - 18.00-20.00 ч

✨Водещ: Гео

✨Вход: Свободен

✨Максимален брой участници : 25 . Побързайте !!

✨Тъй като местата са ограничени, нужна е предварителна регистрация  от бутона горе в дясно "Запиши се сега" или на телефон: 0896908251 Ася или 0899882411 - Гео или със съобщение във фейсбук месинджър.
БЛАГОДАРИМ ВИ!

Семинарът включва знание за:

- тенденциите на ума.

- връзката между емоциите, дишането и тялото

- как да се справим със стреса и как да подобрим качеството си на живот

На семинарът се практикуват:

- ефективна дихателна техника

- водена медитация за отпускане

- забавни процеси

- ценно знание