Архив
Резултати от търсенето
-
Онлайн ЙОГА занятия- в удобството на твоя дом!
☀️ За твое удобство, вече можеш да се сдобиеш със седмичен или месечен абонамент на достъпна цена с неограничен достъп до всички онлайн йога занятия, водени от различни инструктори на Изкуството да живееш- Адриана, Албена, Мариана, Сана и други. Йога заня ... -
Център за щастие Изкуството да живееш Парк Заимов (София)
Център за щастие "Изкуството да живееш" Всичко за здравето и духа на едно място! Аюрведични терапии и масажи Аюрведичните терапии са важна част и инструмент за превенцията на всяко едно заболяване и възстановяването и балансирането на тя ... -
Поздрав към Луната- Чандра Намаскар
Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) е отражение на Поздрав към Слънцето - Сурия Намаскар, по същия начин, по който луната не излъчва собствена светлина, а отразява тази на слънцето. Последователността н ... -
Научи йога вкъщи – ръководство за начинаещи
Как практикуването на йога вкъщи помага ако си начинаещ Редовното практикуване на йога вкъщи ти помага да останеш здрав, да си по-продуктивен, спокоен и щастлив през целия ден. Освен това няма да си единственият, който се радва на тези преимущества. Изпъ ... -
Йога позиция Гълъб на един крак (Екa Пада Раджакапотасана)
Eka = Един, Pada = крак, Raja = крал, Kapot = гълъб, Asana = позиция Екa Пада Раджакапотасана е йога позиция, подходяща за средно напреднали. Тя е известна с това, че подобрява гъвкавостта на мускулите на бедрата и като помощно средство за облекчаване на ... -
Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана)
Salamba = поддържаща, Bhujang = кобра, Asana = поза/позиция Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана) е улеснен вариант на Йога поза Кобра (Бхуджангасана), чрез която начинаещите в йога могат да я усвоят. Позиция Сфинкс е благоприятна и за хора с болки ... -
Как да изпълняваме йога позициите правилно?
Как да дишаме правилно в йога позицията При започване, разтягане или полагане на някакво усилие в йога позицията – вдишваме. При задържане и отпускане в позицията – дишаме нормално. При излизане от позицията – издишаме. Обърни повече внимание на изходящия ... -
11 йога съвета за начинаещи
Колко често си представяме човек застанал надолу с главата на фона на някоя живописна гледка, казвайки си: „Йога не е за мен“? Може и да преразгледаш това свое решение, след като се запознаеш отблизо с тези 11 уникални съвета за начинаещи. Това е лесен по ... -
Йога позиция Диамант (Ваджрасана)
Името на йога позиция Ваджрасана произлиза от формата, която заема тялото при нейното изпълнение – тази на диамант или мълния. Йога позиция Диамант е подходяща за изпълнение по време на пранаяма. Vajra = диамантена форма, мълния; Asana = поза или позиция ...