Шри Шри Рави Шанкар. Следующая статья составлена из отрывков лекций, прочитанных одной группе больных раком в Лос-Анджелесе.
В жизни ясно только одно - каждый человек идет к смерти. Никто не может избежать этой действительности. Разница лишь только в том, что одни люди могут умереть немного раньше, а другие немного позже. Доктор умирает та же, как пациент. Это место, где каждый умирает.
Никто не знает, как и когда он должен умереть. Если вы взгляните на ситуацию в странах третьего мира, люди живут там, в чрезвычайно нестабильных условиях. Они никогда не знают наверняка, как близка смерть. Может произойти наводнение или голод, или даже эпидемия. Муссон может разрушить их дома, и вся семья может быть вырвана с корнем. Но все же эти люди способны улыбаться и радоваться жизни, той которую они имеют.
Качество нашей жизни очень важно. Энергия, с которой мы живем, от момента к моменту - это главное. Смерть не зависит от болезни. Это страх, связанный с тем, что у вас есть болезнь, которая разрушает и ослабляет весь ваш организм. Чистый ум, свободный от страха, может оказать на тело исцеляющий эффект. Итак, как мы можем преодолеть этот страх?
Во-первых, наблюдением: наблюдайте страх. Когда приходит страх, что происходит? Ощущение в теле возникает в области груди. Наблюдайте это ощущение и войдите глубоко в него. Посмотрите, каждая эмоция в уме создает соответствующее ощущение в теле. Когда вы наблюдаете ощущения, эмоции изменяются, так же как ощущения в теле и потом они исчезают. Ощущения отпущены, и ум становится чистым.
Если это слишком трудно и невозможно сделать без некоторой помощи, тогда второе - что у вас есть это ощущение принадлежания. Вы принадлежите Богу, вселенной или какой-то силе. Бог заботится обо мне, мой Мастер заботится обо мне, Божество заботится обо мне. Это ощущение принадлежания - более легкий и простой способ борьбы со страхом.
Если вы не можете ощутить это принадлежание, тогда размышляйте о непостоянстве всего. Все меняется вокруг вас. Вы ничто не можете удержать. Вещи приходят и уходят. Эмоции меняются, манеры поведения меняются, все меняется. Весь мир меняется вокруг вас. Наблюдайте непостоянство во всем. Вы приобретете силу от этого понимания, и страх так же исчезнет.
Страх цепляется за что-то, держит и не позволяет идти. Но в этой жизни нет ничего, чтобы вы могли ,удержать. Однажды вы должны сказать “прощай” всему, абсолютно всему, включая ваше собственное тело. Это осознание принесет огромную внутреннюю силу.
Так же как коренная причина страха может быть устранена при помощи понимания и наблюдения, здоровье может быть поправлено уделением внимания источнику разума, чистого сознания. Чистое сознание - это чистая любовь, а любовь это высочайший лекарь на планете. Можно сказать, что это ваше настоящее Я. любовь - это не просто эмоция; это ваше существо. Это то, из чего вы сделаны. Зная это, вы должны освободиться от страха и беспокойства.
Одна из техник, которую я пропагандирую и которой обучаю в “Искусстве жизни” - это “Исцеляющее Дыхание” (Сударшан Крия). “Сударшан” означает правильное видение того, кто вы есть. “Крия” - означает исцеляющее действие. Когда вы практикуете Сударшан Крию, каждая клеточка вашего тела оживает и освобождается от токсинов и отрицательных эмоций, которые она накопила в прошлом. Крия очищает вас очень глубоко; вы становитесь более энергичными и насыщенными кислородом. В течение Сударшан Крии вы можете погрузиться очень глубоко в себя и испытать своё собственное внутреннее Я, и увидеть, как ваше Бытие пропитывает тело, эмоции, мысли и действует на здоровье. После Сударшан Крии люди сообщают, что они чувствуют физическое, эмоциональное, умственное обновление и подъем духовности. Они чувствуют больше сконцентрированности и свободы.
Здоровье на санскрите “сваста”. Слово “сваста” — на самом деле означает устойчивость вашего Я. Здоровье, значит быть сконцентрированным. Когда ум свободен от вины, свободен от гнева и более сконцентрирован, тогда он может исцелять организм от любого нездоровья. В сознании содержится огромная мощь. Когда вы действительно сконцентрированы, ничто не может расстроить вас. Если вы бросите маленький камешек в пруд, будет сильное волнение, тогда как, чтобы создать волнение в озере, нужен камень побольше. Однако ничто не может взволновать океан. Горы могут рушиться в океан, но океан останется таким, какой он есть.