id
    Search Programs CARI
    PROGRAM

    Follow Up: segarkan, perkuat, dan perdalam latihan Anda

    Follow Up adalah sesi bersama yang dipandu oleh instruktur Art of Living, membantu Anda menyempurnakan latihan Sudarshan Kriya™ dalam suasana kelompok yang suportif.

    Baik Anda baru menyelesaikan program maupun sudah lama, sesi ini membantu menjaga konsistensi dan mendukung perkembangan pribadi Anda.

    Sesi Follow Up membantu menjaga efektivitas latihan harian serta menjawab pertanyaan atau keraguan dalam latihan Anda.

    Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

    Make happiness into a habit with a Follow Up session

    Make happiness into a habit with a Follow Up session
    Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

    Make happiness into a habit with a Follow Up session

    Mengapa mengikuti sesi Follow Up?

    Jika Anda ingin membangun latihan yang konsisten untuk pertumbuhan diri dan kesejahteraan, Follow Up adalah langkah yang tepat.

    Daftar sekarang

    Materi Program

    Tetap konsisten, jaga semangat tetap tinggi

    Napas adalah kunci kesehatan, kebahagiaan, dan ketenangan jangka panjang. 

    Latihan rutin Sudarshan Kriya™ memberikan berbagai manfaat:

    • Tidur 3x lebih pulas
    • Penurunan tingkat stres hingga 56% 
    • Peningkatan sistem imun hingga tingkat seluler

    Latihan Sudarshan Kriya™ bersama instruktur terlatih menjadi bagian utama dalam sesi Follow Up. 

    Selain itu, sesi Follow Up biasanya mencakup:

    • Sesi pengetahuan
    • Meditasi kelompok
    • Diskusi interaktif
    • Q&A about SKY and other practices
    Daftar sekarang

    Didukung oleh lebih dari 100 penelitian ilmiah dan telah diliput berbagai media terkemuka

    Background image with a semi transparent swan on the left bottom
    Art of Living featured and recognized by CNN
    “Sebuah titik balik dalam hidup”
    Art of Living featured and recognized by Yoga Journal
    “Mungkin salah satu teknik pengembangan spiritual paling mendalam”
    Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing
    “Menunjukkan hasil positif dalam membantu mengatasi depresi”
    Art of Living featured and recognized by The Washington Post
    “Seperti udara segar bagi jutaan orang”

    Kursus yang akan datang

    Tanya Jawab Umum

    Apakah pemula boleh ikut Follow Up?

    Follow Up ditujukan bagi peserta yang telah menyelesaikan Program Happiness dari Art of Living.

    Apakah saya bisa mengikuti Follow Up setelah lama tidak berlatih?

    Ya. Follow Up dirancang untuk membantu Anda kembali berlatih, baik setelah beberapa bulan maupun setelah jeda bertahun-tahun.

    Berapa biaya mengikuti Follow Up?

    Biaya Follow Up bervariasi tergantung lokasi dan durasi. Silakan hubungi pusat terdekat untuk informasi lebih lanjut.

    THE ART OF LIVING

    Perjalanan kami dalam angka

    44 tahun

    pelayanan

    180 negara

    di lebih dari 10.000 kota

    40,000+

    instruktur

    800 juta+

    orang telah dijangkau

    PENDIRI ART OF LIVING

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    Gurudev adalah pemimpin spiritual dan duta perdamaian dengan visi menciptakan masyarakat yang bebas stres dan bebas kekerasan. Beliau dikenal di seluruh dunia atas kontribusinya terhadap kebahagiaan manusia dan perdamaian dunia.     

    Beliau mengembangkan Sudarshan Kriya™, teknik pernapasan yang dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia. Manfaatnya bagi kualitas tidur, sistem imun, dan kesejahteraan secara menyeluruh telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.

    Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    Jadikan kebahagiaan sebagai kebiasaan melalui sesi Follow Up

    Daftar sekarang
    Tutup