Flexibel van lichaam en geest

Een compleet pakket met yogahoudingen,
ademhalings- en meditatieoefeningen.
  • Je lichaam en gezondheid verbeteren
  • Je geest wordt meer helder en flexibel
  • Je intuïtie groeit
  • Je voelt je energieker

Vind een yogales bij jou in de buurt

Wat is The Art of Yoga?

Kracht & evenwicht: lichaamsposes (asanas)

Versterk en verstevig je spieren terwijl je vet verbrandt en je cholesterolgehalte verlaagt. Yogaposes maken en houden je flexibel en fit.
 

Energie: yoga-ademhaling (pranayama)

Leer geavanceerde oefeningen om meer uit je adem te halen. Deze ademoefeningen (pranayamas) stimuleren je lichaam en geest. Zo voel je je gedurende de hele dag fris en energiek. 

Diepe rust: meditatie en ontspanning

Doe (geleide) meditaties en ontdek Yoga Nidra (slaapyoga), een prachtige vorm van bewuste ontspanning die het lichaam kalmeert en de geest ontspant voor diepe meditatie. 

Wijsheid: inzichten met Sri Sri Yoga

Door regelmatige beoefening van Sri Sri Yoga krijg je toegang tot fascinerende inzichten in de aard van jouw geest en lichaam. Het leidt je tot een meer ontspannen en bevredigend leven.

Waarin verschilt Sri Sri Yoga van andere yogavormen?

Sri Sri Yoga
is holistisch

De voordelen van Sri Sri Yoga zijn het directe gevolg van de krachtige en uitgebalanceerde combinatie van:
• Yogaposes
• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieoefeningen
• Yoga Nidra (slaapyoga)
• Kennis over het yogapad

De voordelen van Sri Sri Yoga zijn het directe gevolg van de krachtige en uitgebalanceerde combinatie van:
• Yogaposes
• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieoefeningen
• Yoga Nidra (slaapyoga)
• Kennis over het yogapad

Sri Sri Yoga: een omgeving die iedereen accepteert

Bij Sri Sri Yoga kom je zoals je bent. En je beoefent de houdingen op jouw eigen niveau. In de Sri Sri Yoga-lessen kun je ervan op aan dat niemand elkaar veroordeelt op uiterlijk, ras, geslacht, voorkeur of ervaring. Je hoeft jezelf niet te pushen of competitief te zijn. Tijdens de Sri Sri Yoga-lessen mag je ontspannen. Er komt vanzelf een glimlach op je gezicht en je merkt de vitaliserende werking van deze vorm van yoga.

Bij Sri Sri Yoga kom je zoals je bent. En je beoefent de houdingen op jouw eigen niveau. In de Sri Sri Yoga-lessen kun je ervan op aan dat niemand elkaar veroordeelt op uiterlijk, ras, geslacht, voorkeur of ervaring. Je hoeft jezelf niet te pushen of competitief te zijn. Tijdens de Sri Sri Yoga-lessen mag je ontspannen. Er komt vanzelf een glimlach op je gezicht en je merkt de vitaliserende werking van deze vorm van yoga.

Sri Sri Yoga is
een levensstijl

Sri Sri Yoga biedt een milde vorm van yoga met lichamelijke oefeningen (asanas), ademhalingsoefeningen (pranayamas), (geleide) meditaties en kennis van het yogapad.
De flexibiliteit die je dat oplevert biedt je handvatten voor een gezonde en geaarde levensstijl. Bovendien is dit een van de weinige yogavormen waarvan de oprichter nog leeft en de energie die dat teweegbrengt is merkbaar in de Sri Sri Yoga-lessen.

Sri Sri Yoga biedt een milde vorm van yoga met lichamelijke oefeningen (asanas), ademhalingsoefeningen (pranayamas), (geleide) meditaties en kennis van het yogapad.
De flexibiliteit die je dat oplevert biedt je handvatten voor een gezonde en geaarde levensstijl. Bovendien is dit een van de weinige yogavormen waarvan de oprichter nog leeft en de energie die dat teweegbrengt is merkbaar in de Sri Sri Yoga-lessen.