Meditatie

Meditatie is voedsel voor de ziel. Een zeer krachtig hulpmiddel bij onrust, depressies, stress en gebrek aan levenslust.

Swami Jyothirmayah reist al jaren voor Art of Living de wereld rond en is een expert op het gebied van meditatie en ademhalingstechnieken. In deze video vertelt hij wat meditatie bijdraagt aan ons leven.

De workshop is een kennismaking met en een opstap naar de Art of Meditation cursus. Het duurt 1 uur.

De Workshop bestaat uit:

Ademoefeningen die je direct leert toepassen voor een diepe ontspanning

Geleide meditatie 
 

Meer inzicht in wat het betekent om in het nu te leven 
 

Vraag en antwoord 
 

Volgende data

Ervaar een diepe stilte

De Art of Meditation cursus van Art of Living is gebaseerd op een prachtige, zeer diepe meditatietechniek, de Sahaj Samadhi. De techniek is eeuwenoud en komt voort uit de Vedische traditie. De Sahaj Samadhi van Art of Living is helemaal toegespitst op onze tijd.

Samadhi staat voor een natuurlijke rustige staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onuitputtelijke bron van energie, intelligentie, creatieve kracht en een plek van oneindige vrede en kalmte.

Het brengt je in verbinding met je eigen bron. 'Sahaj' betekent ‘moeiteloos’ in het Sanskriet. En dat is ook de essentie van deze techniek. Het gaat moeiteloos. Niet alleen de beoefening, zeker ook het aanleren van de Sahaj Samadhi meditatie.

Het is dan ook een moeiteloze en praktische cursus, voor iedereen. Je leert het snel en de effecten ervaar je meteen. voelbaar.

Verbinding met jezelf

Tijdens de cursus ontvang je een persoonlijke mantra en je leert deze meditatieve klank op een natuurlijke en effectieve manier te gebruiken. Een mantra is een krachtig hulpmiddel, bijvoorbeeld om steeds terugkerende hinderlijke gedachten te bezweren en af te rekenen met de vaste groeven van je geest.

Je leert hoe je de Sahaj Samadhi in je dagelijkse leven kunt integreren zodat je er blijvend plezier van hebt. Zoals gezegd: moeiteloos en snel.

Meer dan 44 jaar

van dienstbaarheid

180 landen

in meer dan 10.000 steden

meer dan 40.000

begeleiders

meer dan 800 miljoen

mensen die we bereikt hebben