Meditatie is voedsel voor de ziel. Een zeer krachtig hulpmiddel bij onrust, depressies, stress en gebrek aan levenslust. Swami Jyothirmayah reist al jaren voor Art of Living de wereld over en is een expert op het gebied van meditatie en ademhalingstechnieken.
In deze video vertelt hij wat meditatie bijdraagt aan ons leven.
De Introductie Workshop is een kennismaking met en een opstap naar de Art of Meditation cursus.
Introductie Art of Meditation
Duur workshop: slechts 1,5 uur
Er is altijd een introductieworkshop
bij jou in de buurt voor maar €10 per persoon
Kijk wanneer er een introductieworkshop in jouw buurt wordt gehouden
Of kijk wanneer de Art of Meditation bij jou in de buurt komt
De cursus Art of Meditation van Art of Living is gebaseerd op een prachtige, zeer diepe meditatietechniek, de Sahaj Samadhi. De techniek is eeuwenoud en komt voort uit de Vedische traditie. De Sahaj Samadhi van Art of Living is helemaal toegespitst op onze tijd.
Samadhi staat voor een natuurlijke staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onuitputtelijke bron van energie, intelligentie, creatieve kracht en een plek van oneindige vrede en kalmte. Het brengt je in verbinding met je eigen bron. 'Sahaj' betekent ‘moeiteloos’ in het Sanskriet. En dat ook de essentie van deze techniek. Het gaat moeiteloos. Niet alleen de beoefening maar zeker ook het aanleren. Art of Meditation is dan ook een moeiteloze cursus, voor iedereen. Je leert snel en de effecten zijn meteen voelbaar.
Verbind je met jezelf
Tijdens de cursus ontvang je een persoonlijke mantra en je leert deze meditatieve klank op een natuurlijke en effectieve manier te gebruiken. Een mantra is een krachtig hulpmiddel, bijvoorbeeld om steeds terugkerende hinderlijke gedachten te bezweren en af te rekenen met de vaste groeven van je geest.
Je leert hoe je de Sahaj Samadhi in je dagelijkse leven kunt integreren om er blijvend van de profiteren. Zoals gezegd: moeiteloos. En snel.
