Sudarshan Kriya - Voordelen

Sudarshan-Kriya-Benefits

Mensen die de Sudarshan Kriya regelmatig beoefenen noemen onder meer de volgende voordelen:

 

Effecten van Sudarshan Kriya op de fysieke gezondheid

  • Verbetering van gezondheid en welzijn
  • Meer energie
  • Versterking van het immuunsysteem
  • Lager cholesterol

Effecten van Sudarshan Kriya op de mentale gezondheid

  • Meer creativiteit
  • Vermindering van stress
  • Grotere geestelijke helderheid
  • Betere slaap
  • Beter in staat zijn om met uitdagingen om te gaan

Verbetering van persoonlijke relaties met Sudarshan Kriya

  • Meer gemak, plezier en harmonie in persoonlijke en werkgerelateerde relaties
  • Een groter gemeenschapsgevoel
  • Groter bewustzijn van jezelf en je omgeving
  • Meer geduld
  • Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde

Psychologische effecten van Sudarshan Kriya

  • Verlichting van depressie en onrust (mild, matig en ernstig)

Spirituele effecten van Sudarshan Kriya

  • Verbetert yoga en meditatie
  • Geeft de ervaring van diepe innerlijke rust