Un 80 Ans Lettre à un médecin

Mon cher Dr. René,

Je pense que j'ai été vous rendre visite aujourd'hui pour plus nombre d'années que je me souvienne. Mon âge est à blâmer pour ma pauvre mémoire. À 80, je ne me souviens plus. Pourtant, ce que je ne pourrai jamais oublier, c'est votre agréable sourire chaque fois que vous m'avez vu entrer dans votre clinique

Et la patience avec laquelle vous avez écouté mes sempiternelles difficultés de santé ... et l'éclat avec lequel on diagnostiqué le problème et traité - je suis éternellement reconnaissant.

Comme je buvais mon café du matin aujourd'hui, il m'est arrivé de tomber sur un article dans un magazine de la santé qui a déclaré que selon un sondage, près de 78 pour cent des médecins deviennent malades eux-mêmes. J'ai été étonné et inquiet en même temps, car je ne voudrais jamais mon médecin de famille préférée de tomber malade! L'article dit que puisque le travail d'un médecin exige qu'ils soient disponibles tout le temps, ils ne sont guère en mesure d'obtenir suffisamment de repos et sont également très stressés.

Après avoir lu l'article, j'ai appelé un de mes amis, le Dr Devi Shetty, un célèbre chirurgien cardiaque à Bangalore (que j'ai déjà rencontré par hasard lors d'une visite en Inde). Il m'a dit quelque chose de très intéressant que je voudrais partager avec vous. Il a dit que, bien que le corps d'un médecin doit endurer de longues heures de station debout pour effectuer une opération, son esprit doit être aussi ou plus aptes à supporter les longues heures stressantes. C'est alors qu'il me laisser sur son secret: la méditation.

. Dr. Shetty a également dit qu'un chirurgien d'entrer dans la pression et l'anxiété n'aide pas le patient et donc la méditation aide à garder l'esprit calme et détendu de sorte que nous sommes en mesure de soutenir le patient à son tour. J'ai été très touché par ses paroles et immédiatement senti la nécessité de vous écrire et partager.

Je me rends compte que l'examen de votre médecin une vaste expérience dans la profession, je ne suis pas en mesure de vous donner un petit conseil. Pourtant, parce que vous avez toujours été si gentils avec moi, et pas seulement en tant que médecin de famille, mais comme un ami et un guide tout au long de ces années, je voudrais juste vous demander de prêter attention à cela. La méditation est une technique encore extrêmement efficace très simple, ce que j'ai entendu de quelques amis - dont certains sont des médecins qui pratiquent eux-mêmes de méditation. Ils ont partagé avantages de pratiquer la méditation variable. Ce jeune de cœur dame très a pris la liberté de demander votre attention pendant un peu plus longtemps.

# 1: Une attitude positive

J'ai lu que la méditation permet de donner une attitude mentale positive. Je pense que ce serait particulièrement important dans un métier comme le vôtre où vous rester à l'écoute pour de nombreux patients de partager leurs défis. La méditation peut vraiment vous tenir positif, équilibré et inébranlable, même pendant que vous leur offrez réconfort.

2: Augmenter l'énergie

Le rapport de journal a indiqué que la méditation peut instantanément vous charger. Etre sur vos orteils tout le temps n'est pas très facile et il peut y avoir des moments où vous vous sentez stressé et tiré vers le bas sur l'énergie. Peut-être que vous pouvez essayer de méditer ensuite. Le rapport mentionne que seulement 20 minutes de méditation peut vous donner ce repos profond et vous rafraîchir pendant la journée

#3: Vous rend plus patient avec vos patients

Maintenant, je sais que vous avez des tonnes de patience en vous (je vous ai vu interagir avec chaque patient avec un sourire et un vif intérêt à l'écoute de leurs problèmes). Mais je ne fais que partager ce que j'ai lu dans l'article. Méditation peut vraiment aider à augmenter notre patience. Le rapport indique également que la vertu de patience est la plus pertinente dans le domaine de la médecine. Et c'est là que ça peut aider les médecins à faire face à de très nombreux types de patients chaque jour, chaque moment d'une manière efficace.

# 4: Vous donne plus de temps

Je me souviens que vous partagez avec moi une fois quand votre fille de six ans, était malade et avait besoin que tu sois avec elle à la maison. Vous avez dit dans un métier comme le vôtre, il n'y a guère de place pour le temps de la famille. Donc, quand je lis dans l'article que la méditation peut même aider à concilier travail et vie personnelle, j'ai été immédiatement souvenu de vous.

Le rapport dit que la pratique régulière de la méditation contribue à améliorer la gestion du temps et de se concentrer afin que vous soyez en mesure de donner votre 100 pour cent de ce que vous faites. Cela signifie que lorsque vous êtes avec votre famille, vous pouvez réellement passer du temps de qualité avec eux (si peu soit-il) où ils seront vraiment chérir. Peut-être que vous pouvez essayer cela aussi. Et si cela vous aide à mieux gérer votre temps, cela signifie que vous pouvez passer plus de temps avec votre fille. N'est-ce pas gentil?

# 5: Augmente la capacité intuitive

Il y avait un fait intéressant au sujet de la pratique de la médecine qui a attiré mon attention. Il a dit que tous diagnostic est basé sur le sang rapport. Les médecins doivent être très intuitive pour diagnostiquer la maladie et de prescrire un traitement correctif. Maintenant, je comprends ce que vous étiez en mesure de dire rien qu'en tâtant mon pouls que je n'avais pas mangé quelque chose de bien pour le dîner la veille au soir et mon estomac était en colère qui a causé la fièvre!

Bien sûr, on ne peut nier que vous avez gagné cette capacité intuitive de votre expérience de travail au fil des ans. Mais vous savez docteur, si vous pratiquez 20 minutes de méditation quotidienne, vous pouvez améliorer cette capacité encore plus et intuition viendriez-vous beaucoup plus rapide! Cet article dit que la méditation aide à améliorer la clarté d'esprit et vous rend plus intuitive.

 
 

Comment les médecins peuvent méditer?

  • Tout ce que vous devez faire est de simplement s'asseoir confortablement
    dans un coin tranquille, fermez les yeux et être
    avec vous-même. Vous pouvez commencer avec 10 minutes
    et augmenter progressivement à 20 que vous obtenez
    confortable.
  • Reportez-vous à quelle heure vous convient le mieux pour la méditation.
    Vous pouvez le faire en allant travailler pour 10
    minutes (si vous ne conduisez pas).
    Avant une intervention chirurgicale, la méditation peut être le
    meilleure chose à faire. Il apaise instantanément l'esprit
    et aiguise focus.
  • Une fois que vous commencez à éprouver ses avantages,
    vous voudrez peut-être d'encourager au moins une
    médecin ou l'infirmière de votre équipe chaque semaine
    à emboîter le pas. Les plus de médecins, plus
    ils peuvent obtenir!

 
 

Avant de terminer cette lettre médecin, il ya juste une dernière chose que je voudrais partager avec vous. J'ai une amie, Mme Bente Skovborg - elle est un thérapeute cranio-sacrée senior (CST) qui médite aussi. Elle m'a dit une fois que régulièrement la méditation a renforcé le côté aimante et attentionnée de sa personnalité qui a énormément aidée en tant que médecin. Elle sent qu'elle est devenue beaucoup plus humaine dans le traitement de ses patients, ce qui pour elle est extrêmement importante quand elle prend sessions du CST.

Je voudrais seulement dire une chose que j'ai connu dans ma vie - rencontrer un bon médecin signifie que 50 pour cent de votre problème pris en charge. J'ai été extrêmement chanceux d'avoir rencontré un médecin comme vous de prendre soin de moi et je serais toujours souhaiter plus en plus de gens à recevoir ce soin et amour de vous. Et je pense que la méditation peut qu'ajouter plus à ce que vous avez déjà comme un don à vous.

Avec beaucoup d'amour et Cordialement

Elizabeth Casey

Inspiré par les pourparlers de sagesse de Sri Sri Ravi Shankar

Écrit par Pritika Nair

Basé sur des données de Bharathy Harish et Chinky Sen, Sahaj Samadhi professeur de méditation