Доктор Вергиния Николова споделя, че Изкуството на тишината е четвъртият курс на Изкуството да живееш, в който участва. "Това е курс, в който можем да се научим как да преодоляваме емоциите си. Как да се справим с тези разрушителни емоции като гняв и агресия с дихателни практики. Освен това тук всички ставаме едно цяло - границите между хората изчезват, принадлежим си един на друг."
"Тук има всичко на едно място - има фитнес (йога упражнения), има дихателна практика, има хранене и положително мислене - какво повече ни трябва, за да сме здрави?", разказва още доктор Николова.
- С какво е силно "Изкуството на тишината"?
Свами Джотирмая: Обикновено ние говорим, говорим и понякога се губи смисълът от това говорене. Единственият смисъл на думите е да останем в тишина. Чрез тишината можеш да видиш света в друга перспектива. Можеш да говориш, разбира се, в офиса се изисква да говорим, но трябва да намираме няколко минути за тишина.
- Нашето предаване се казва "Денят е прекрасен" и всеки търсим с нашите зрители начин денят им да е прекрасен, те да се чувстват щастливи. Каква е твоята рецепта?
Свами Джотирма: Това е една малка тайна - хората, които са готови да произведат мед в сърцето си, пчелите автоматично ще дойдат до тях. Тези, които са успели да постигнат близост със своето Аз, могат да постигнат всичко на тази планета. Чрез медитация, чрез пранаяма (дихателни упражнения), можеш да го постигнеш лесно.