Кафa произлиза от корена на думата "slish", което означава да се свърже или да се задържи заедно. Кафа съдържа елементите на земята и водата и осигурява лепилото за задържане на клетките на тялото заедно.
Кафа е описана като мазна, хладна, тежка, бавна, гладка, сливаща и стабилна енергия.
Както физическата, така и психологическата стабилност и сила се управляват от Кафа доша. Структурната цялост на тялото (сплотеност за поддържане на специфична форма / форма), имунитет срещу болести, поддържане на телесните течности, подсилване на емоции като любов, състрадание, прошка, търпение, лоялност се дължат на него.
Симптоми на Кафа дисбаланс:
Физически
Бавно движение на червата
Повишаване на телесното тегло
Гъсто бяло покритие на езика
Задръстване на синусите
Депресивен метаболизъм
Загуба на сила
Мастно натрупване в артериите
Мукоидна диария
Предиабетно състояние
Настинка/кашлица/хрема
Сенна хрема
Студено изпотяване
Често уриниране
Натрупване на ушна кал
Мазна кожа и коса
Слаб вкус и мирс
Поведенчески
Летаргия/сънливост
Трудно събуждане сутрин/успиване
Собственическо поведение
Упоритост/инат
Емоционално преувеличаване
Лакомост
Меланхолия
Безразличие
Илюзия
Твърде малко Кафа може да доведе до сух респираторен тракт, усещане за парене в стомаха и други неразположения.
Ефекти на Кафа дисбаланса:
Физически
Разширени вени с тромбове
Опасно висок холестерол
Депресия
Загуба на съзнание (като при диабетна кома)
Диабет
Анорексия
Отоци в тялото
Екстремна хипотония
Глаукома
Камъни в жлъчката
Поведенчески
Кръв в изпражненията
Хипергликимия
Кистозна фиброза на белите дробове/яйчниците
Хронична синузитна инфекция
Сърдечна недостатъчност
Левкимия
Хипертония
Какво причинява Кафа дисбаланс?
Консумиране на тежки за Кафа доша храни (млечни продукти, пържени и мазни храни, студени напитки, замразена и солена храна, сладки, много сладки или кисели плодове)
Преяждане, ядене на тежки ястия
Прекарване на много време във влажни и студени климатични условия
Липсва на физическа активност, спане през деня
Балансиране на Кафа доша:
Консумиране на подхранващи Кафа храни (горчива и пикантна храна)
Храни, които могат да подмладят ума, като същевременно ограничават консумирането на големи количества храна, листни зеленчуци, зеленчуци, сушени и кисели плодове като ябълки, кайсии, праскови и манго. Подсладителят, който е най-подходящ за Кафа доша, е суров мед.
Ранно лягане, ранно ставане.
Редовна физическа активност, енергична рутинна тренировка (джогинг, колоездене и други приключения)
Участие в интроспективни дейности (писане, емоционално обслужване, медитация и т.н.)
Поддържане на топло и сухо
Редовен масаж с масла (Абянга) с топло сусамово масло
Жива музика, весела компания
Йога
Слънчеви упражнения Сурия Намаскар
Полулунна поза
Поза Стол
Поза Войн
Поза Триъгълник (Триконасана)
Поза Дърво
Поза Плуг (Dhanurasana)
Йогийско дишане
Билки
Трифала
Аюрведа
дисбаланс
