Курсът с дихателни техники (Изкуството да живееш - част 1), още известен като Програма за щастие, е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмата е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които:

• напълно освобождават емоционален и физически стрес,
• носят спокойствие и жизненост на ума и тялото,
• подобряват концентрацията и паметта,
• и подсилват имунната система.

Курсът също така включва основни принципи за пълноценен живот, както и индивидуални и групови процеси, които те предизвикват да погледнеш на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

Курсът с дихателни техники и медитация се провежда в над 150 държави, като над 30 милиони души са преживели ползите от него.

Специални дихателни техники

Съдържание

• Йога позиции за цялото тяло
• Зареждащи с енергия дихателни техники
• Сударшан крия – пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса на клетъчно ниво
• Забавни интерактивни процеси
• Практическа мъдрост за пълноценен живот

Кратко анимационно видео за техниката Сударшан крия:

https://www.youtube.com/watch?v=c_RzecU-kbI

Споделени преживявания от курса Изкуството да живееш - Програма за щастие:

"На курса Изкуството да живееш - Програма за щастие намерих нещо, което търся от много време. Извади ме от състояние, в което бях изпаднала и ми помогна да се справя сама да изляза от него. Даде ми надежда и вяра, че мога да се справя с моите преживявания."    Сашка

"Невероятно преживяване. След курса Изкуството да живееш - Програма за щастие се почувствах много по-концентрирана и по-здрава. Започнах да се усмихвам повече. Хората от моето обкръжение също забелязват промяната. Нели След курса Изкуството да живееш - Програма за щастие се чувствам освежена с повече енергия и радост в душата. Придобих спокойствие и удовлетвореност."    Елизабет Бонева

"Трудно ми е да започна, защото се чувствам прекалено добре след курса Изкуството да живееш - Програма за щастие, за да говоря каквото и да е. Владеят ме емоции като благодарност, радост, удовлетвореност и душевен комфорт. С една дума – щастие. Днес и сега – благодаря."    Еми Новакова

"Чувствам се по-дейна и по-спокойна. За мен курса Изкуството да живееш - Програма за щастие беше нещо ново. Досега не съм се занимавала с такъв тип упражнения и медитация. Смятам, че това ми дава нова посока в живота. Благодаря!    Кети

Курсът Изкуството да живееш - Програма за щастие беше една много приятна изненада за мен. Не съм предполагала, че може да ми подейства толкова релаксиращо. Благодаря!"    Наташа