Art of Living Part 1 8-10 Aug, 2025

Discover the full powerful you


Overview

For most the question comes to mind, how can I be more effective? Where can I replenish this source of energy within? The Shakti Kriya allows one to become familiar with and tap into that source of energy. This technique also can help to further one’s Sudarshan Kriya and meditation practice and to help one move forward in life.

For example, there is an enormous amount of energy in an atom, but only when it can be harnessed is it useful.  Shakti Kriya allows one to harness an enormous amount of energy within.

How is it different from Sudarshan Kriya?

It is a different kriya, a different technique altogether.  In Sudarshan Kriya, the breath is used to access an inner rhythm and tap into an inner energy.  However, in Shakti Kriya, the rhythm of the breath is not used, but one that is much more innate to oneself.

Eligibility

In addition to completing one Art of Living Silence Course and one Art of Living Happiness Program, Shakti Kriya participants must be in good physical health, as Shakti Kriya is a physically demanding process. 

Medical conditions listed below, but not limited to, may not be conducive to do Shakti Kriya. Those with certain medical conditions may not be able to do Shakti Kriya. Medical conditions listed below, but not limited to, may not be conducive to do Shakti Kriya.

1. Surgery in the last six months

2. High Blood pressure

3. Knee, spine or back problems

4. If you are under the care of a psychiatrist, psychologist or therapist

5. Expecting mothers

6. Women on the menstrual cycle

All participants are required to clear a health screening before participating in Shakti Kriya. Please find the link for mandatory health screen google form in the notes section. Please complete the form at the time of online registration.

Prerequisites:

• Happiness Program (also known as Art of Living Course) or Yesplus Course

• 1 Art of Silence Course

Participation requires attending all sessions. If you miss a session, you will not be able to continue with the Program without a discussion with the instructor. No refunds will be provided.

Art of Living Part 1 8-10 Aug, 2025
Time:
Fri : 06:00 PM - 09:00 PM
Sat : 10:00 AM - 01:00 PM
Sun : 10:00 AM - 01:00 PM
Asukoht:
Tammiku Stuudio,
Tammiku tn 7, Rakvere, Estonia
Fee:
well well well
Regular : 30,00EUR
Student : 30,00EUR
Senior : 30,00EUR
Repeater : 20,00EUR
Teachers:
Katia Weber, Margit Tago
Kontakt:
Katri, 56478965, info@artofliving.ee
Kontakt:
Katri, 56478965, info@artofliving.ee
Course Id: EEC1001526

Notes:

Mida sa sel kursusel õpid?

See on hingamistehnikate ja meditatsiooni kursus, mis põhineb iidsetel teadmistel stressi ja pingete maandamise kohta.

Meditatsioon – alati ei ole meil lõõgastumiseks ja magamiseks piisavalt aega. Meditatsioon aitab rahustada meelt ja keskenduda hiljem energilisemalt uutele ülesannetele.

Praktilised nõuanded - kuidas hingamine, emotsioonid ja meel mõjutavad meie igapäevaseid toimetusi ning kuidas lihtsate teadmistega stressi allikatest saab parandada elukvaliteeti.

Hingamise saladused - kursus põhineb joogast pärit hingamisharjutuste sarjal. Nende hulgas on Sudarshan Kriya, see aitab vähendada stressi, aitab organismist välja viia toksiine ja suurendada oluliselt meie energiataset.

Joogaharjutused – lihtsad joogaharjutused keskendumise parandamiseks ja keha koheseks lõõgastamiseks.

 

Sudarshan Kriya on ainulaadne hingamistehnika, mida õpetatakse ainult Art of Living’u kursustel. Seal kasutatakse spetsiifilisi hingamisrütme, et kõrvaldada stress, toetada siseorganite tööd ja kehasüsteeme, tasakaalustada emotsioone ja taastada meelerahu.

 

Sudarshan Kriya (SKY) hingamise eelised:

• tugevdab immuunsüsteemi;

• suurendab optimismi;

• leevendab ärevust;

• parandab emotsionaalset seisundit;

• omab terapeutilist mõju depressiooni ravimisel jm.

 

Rohkem uurimistulemusi leiate meie veebilehelt https://aolresearch.org/  üle 100 teadusuuringu).

 

ÕPETAJAD: 

Katia Weber Piscitelli- pikaaegne Art of Livingu õpetaja ja vabatahtlik. Prantslanna, kes elab eestis ja räägib eesti keelt. 

Katia ise ütleb enda kohta nii: "Armastus on jõud, tohutu suur jõud ja minus on palju armastust, mida jagada. Sudarshan Krya hingamisparktika on hoidnud minus peidus oleva harmoonilises tasakaalus. Tähtkuju järgi olen kaalud. Olen RAHU aktiivsuses, KIRG kiretuses ja KÕIKSUS ühes. Meie, Art of Livingu õpetajad, soovime Sinuga jagada nippe kuidas sinna jõuda. Oleme kõik samal teel ja ühendades jõud saame sukelduda sügavamale iseendasse. “

Margit Tago- 

Margit on hingamise ja meditatsiooni rahvusvaheliselt sertifitseeritud õpetaja, kes on omajagu aailmas reisinud. Ta on erinevate kultuuride vahel suhtluse looja, keelte ja muusikahuviline, kahe lapse ema. Margit praktiseerib igapäevaselt hingamistehnikaid ja mediteerib ning teeb vabatahtlikku tööd. Eesti Mediteerib sündmuse üks peakorraldajatest Tallinna Lauluväljakusl 2024, kelle algatusel tulid armastatud eesti muusikud koos looma. Margit on TÜ pedagoogika magister, kelle töökogemuse hulka kuuluvad näiteks: Tartu Ülikool, karjääri- ja psühholoogilise nõustamise talitus, spetsialist; Tartu Ülikool, haridusteaduskond, haridusuuringute ja õppekavaarenduse keskus, peaspetsialist ja teadur; TLÜ Psühholoogia Instituudi osakoormusega teadur (HTM uuring „Muukeelne laps Eesti koolis“) ja TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia lektor; MTÜ Johannes Mihkelsoni Keskus, Euroopa Sotsiaalfond: noorte- ja lapsevanemate töösuuna projektijuht/koolitaja. 

​

KELLAAJAD:

R 08.08   18:00 - 21:00

L 09.08   10:00 - 13:00

P 10.08   10:00 - 13:00

NB! Pange tähele, et te peate osalema kursusel KÕIKIDEL päevadel, ilma eranditeta.

 

ASUKOHT: Tammiku Stuudio, Tammiku 7 Rakvere

 

Tava-osalejatele - 30 eurot.

Õpilastele ja pensionäridele - 30 eurot. Kursuse kordajatele - 20 eurot (on varem osalenud Art of Living 1. taseme kursusel või Õnne kursusel või Hingamise ja meditatsiooni kursusel või YES+ kursusel).

 

TASUMINE: Palume tasuda ülekandega Art of Living Education, EE332200221044867486. Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning AOL 1. TASEME kursus 08-10.08.25.

 

KORRALDAJA:

Art of Living Rakvere ja

Rakvere Joogakool

Katri Kaldaru

Registreerimine
Vaata teisi kursuse kuupäevi ja asukohti
© 2025 Art of Living
Privaatsuspoliitika Kasutustingimused