アートオブリビングの各種プログラム

Happinessプログラム

強力な浄化を促す呼吸法スダルシャンクリヤと
古代インド哲学にもとづいた人生の視野を高める生きる智慧を学びます。

スダルシャンクリヤ呼吸法が紹介されました!
"不安を44%軽減する簡単な呼吸のテクニックである"
"人生を変えることは可能である"
"世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス(精神性を高める方法)だろう"
プログラム内容 コース検索

初めての方へ 各種入門プログラム

まずはお試しください!
体験プログラム

体験プログラムとして、シンプルなインド古来の呼吸法やヨガ、瞑想などを行います。どなたでもご参加いただけます。全く初めての方も安心してお越しください。

プログラム内容

サハジサマディ瞑想コース

マントラ(音)には、ネガティブなものを良い状態へと変容させる力があります。“自分だけの特別なマントラ”を授かり、日常に具体的に生かすための瞑想方法を習得します。努力のいらない究極の休息&充電法です。

プログラム内容

シュリシュリヨガ

アーサナ(ポーズ)やプラナーヤマ(呼吸法)、瞑想など古代の叡智を通し、心・体・感情・呼吸のバランスを整えます。身体がカタくてもゼンゼン大丈夫。初心者から経験者まで、自分の状態に合わせて気持ちよく行います。

プログラム内容

上級プログラム

ハピネスプログラムでスダルシャンクリヤ呼吸法を習得されましたか?
さらに深く次のステップへお進みください!

沈黙のリトリート

日ごろ働きずくめの心や身体に深い休息を与え、本来の自己を取り戻します。

心の平安を感じないとすれば、それは心がいつも「おしゃべり」をしているからです。このコースでは、そのような「話しっぱなし・考えっぱなし」の心の、さらに奥にある「静けさ」へと深くもぐっていきます。
自然の美しさと静けさを味わえる環境で、心身をフルに「充電」する最高の週末をお過ごしください。

コース内容 コース検索

小中高生対象プログラム

キッズ向け(8−13才)
アートエクセルコース(ArtExcel)

ゲームを使って楽しく学びながら、子どもの可能性を最大限に引き出すプログラムです。

プログラム内容

ティーン向け(14−18才)
イエスコース(YES!)

十代の多感な時期を乗り越えるスキルを学ぶプログラムです。

プログラム内容