朝日新聞に掲載されました。（興流インド）ヨガ、発祥の地で再脚光　経済成長、高まる健康志向

2017年08月01日

「インドで最も有名なグルの一人だ。ラビシャンカール氏は、取材に「現代社会はストレスが多い。正しい呼吸法や瞑想によって自分を見つめ直し、幸せな人生を送れる」と語った。」

最近はインドの伝統を強調する動きが盛んだ。欧米経由のヨガがエクササイズとしての身体のポーズを重視するのに対し、精神性を説く。ラビシャンカール氏は「精神や魂が宇宙と一つになる感覚を見いだすことが大切だ」

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編集のイチ押し　インドで最も影響力のある７人

2009年11月11日

「瞑想をストレス解消の方法として強調し、 … 宗教の垣根を越えて、実践者に都会生活の苦悩を解消するための方法を提供している」

アートオブリビングの創設者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールは、世界有数の経済誌であるフォーブスのインドにおける７人の最も影響力のある人々に選出されました。 「インドや世界各国でたくさんの支持者を生んでいるアートオブリビングのプログラム（ストレスを解消し、暴力を抑止するための方法として瞑想に重きをおく）は、宗教の垣根を越えて、実践者に都会生活の苦悩を解消するための方法を提供している」

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ヨガの呼吸　どんな効果？

2015年09月18日

「日々のストレスを解消するだけではなく、自分でも影響を受けていることを自覚していないネガティブな感情までも取り除きます」

スダルシャンクリヤという特別なヨガが注目を集めている。 トラウマティック・ストレス学会誌（ the Journal of Traumatic Stress）に掲載された最近の研究論文によると、呼吸に注意を向けることで、このスダルシャンクリヤにより、うつの軽減や、退役軍人の心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状が軽減を示したと報告されている。

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呼吸法は新しいヨガの道！不安解消のための9つの近道

2016年08月11日

「スダルシャンクリヤがもたらす副交感神経系への作用は脳内の化学成分のバランスを整える。」

科学的にみると、コントロールしながら行う呼吸の練習はストレスホルモンを減少させ、神経系を沈め、血中の酸素や二酸化炭素、pH値を整えます。 うつ、不安、心配性や心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状にも治療的な効果を見込まれています。また、呼吸は気持ちを落ち着かせる効果があります。

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なぜ一流大学の大学生たちは瞑想を求め始めるのか

2016年03月23日

「自分が今どう感じるかを選択することができ、また、状況にコントロールされるのではなく、自分が状況をコントロールすることができることに気付かせてくれる」

「この呼吸法を実践することで、人と関わりをもつのがより容易くなる」と、アートオブリビング財団のトレーニング・ディレクターであるアナリース・リッチモンドは、ハフポストに語った。 「リーダーとしてのキャパシティーを広げ、自分のもつ可能性がどれほど大きく、どれほど自分が力をもっているかを気づかせてくれます。どういうわけか、この5日間で自分は大きく変容をとげたと感じるのです。」

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あなたも行ける ヨガのリトリートセンター11ヶ所

2016年02月17日

「この週末に行われるコースでは“今”に生きるための瞑想と呼吸法について学ぶことができます」

身体の自然なリズムを取り戻すことでストレスや疲労感、ネガティブな感情を取り除く呼吸法、スダルシャンクリヤを習得することができます。

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喧騒のなかで最高の幸せを探して

2015年10月22日

「参加者を肉体的、精神的、感情的に若返らせる方法」と語る シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール - NY タイムズ

「人生でたくさん活動する人は、特に瞑想をする必要があります。 慌ただしい日常を送り、責任や要求されるものが多いときには、自然と瞑想が必要だと感じるものです。」　シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール　- ニューヨークタイムズ

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不安を44％軽減する簡単な呼吸のテクニック

2015年08月18日

「多くの人々から、より良い睡眠、自己認識の向上、PMS (月経前症候群) 症状の軽減が報告されている」

6ヶ月後、不安の評価値が約44％軽減し、多くの人が臨床的に不安と診断されなくなりました。 うつや恐怖症、敵がい心などの精神的な症状も、包括的な評価値が45％軽減されました。

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シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールによるデスクトップヨガとドガ

2015年06月23日

「ヨガはエアロビクスではありません。他人に対して、また自分自身に対しての見方を変容させるものです。科学技術的方法（テクノロジー）です」

NYで開かれる第一回国際ヨガデーの祝典において、インドの精神的指導者 シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールがニューヨーカーたちにデスクトップヨガを教え、何世紀も古くから伝わる智慧を伝えます。

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スタンフォード大学の学者による 戦争トラウマで苦しむ退役軍人への援助

2014年09月05日

「PTSD（心的外傷後ストレス障害）を抱える退役軍人に行った、瞑想もしくはヨガに関する初回の無作為化対照試験において、長期的、永続効果が示された」

スタンフォード大学の教授であり『The Happiness Track』の著者であるエマ・セパーラの新しい研究結果が発表されました。それによると、退役軍人がPTSD（心的外傷後ストレス障害）から回復するのに瞑想や呼吸法が役立つことが示されています。また研究から一年後も対象者のPTSD数値は低いままであり、長期的な効果があることを示しています。

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CNN『プロジェクト・ライフ』 アートオブリビング特集

2008年04月01日

「人生が変わる」

瞑想はメンタルのトレーニングのようなものです。 脳の部分を瞑想で使うほど、あなたの心はより健康でより幸せになります。

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ヨガジャーナルに紹介されました 『Emperor of Air』

2007年08月28日

「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう」

実際に(呼吸法や瞑想を)やってみて効果を試そうとするならば、その効果のほどは明らかです。これを実践をすれば、ストレスはなくなり、楽になるでしょう。即効性と満足感が保証されています。誰かの論理的な説明を信じこんだり、死後には天国に行けるという保証を拠り所にしなくとも、あなたはいい気分でいることができます。

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深く呼吸を吸って

2007年07月05日

「感情が人々の呼吸に影響を与えるように、呼吸の仕方で感情に影響を与えることができます」

シャンカール師が教える呼吸法は、感情が人々の呼吸に影響を与えるように、呼吸の仕方で感情に影響を与えることができるという考えに基づいています。呼吸をコントロールすることで、人はストレスに打ち勝つ事ができ、自然災害や暴力的な状況から回復することができるのです。

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呼吸のレッスン

2006年09月27日

「癒しやストレスに焦点をあてたヨガのテクニックが脚光を浴びている」

「アートオブリビングのプログラムを受けた生徒によると、呼吸法は自分自身に気づきを高め、より満足に満ちた幸せな人生が過ごせ、ストレスの軽減、集中力の向上、そして、その他様々な健康上の効果がもたらされという。」 ロサンゼルス・タイムズ

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不安を44％軽減する簡単な呼吸のテクニック

2015年08月18日

「多くの人々から、より良い睡眠、自己認識の向上、PMS (月経前症候群) 症状の軽減が報告されている」

6ヶ月後、不安の評価値が約44％軽減し、多くの人が臨床的に不安と診断されなくなりました。 うつや恐怖症、敵がい心などの精神的な症状も、包括的な評価値が45％軽減されました。

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編集のイチ押し　インドで最も影響力のある７人

2009年11月11日

「瞑想をストレス解消の方法として強調し、 … 宗教の垣根を越えて、実践者に都会生活の苦悩を解消するための方法を提供している」

アートオブリビングの創設者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールは、世界有数の経済誌であるフォーブスのインドにおける７人の最も影響力のある人々に選出されました。 「インドや世界各国でたくさんの支持者を生んでいるアートオブリビングのプログラム（ストレスを解消し、暴力を抑止するための方法として瞑想に重きをおく）は、宗教の垣根を越えて、実践者に都会生活の苦悩を解消するための方法を提供している」

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ヨガジャーナルに紹介されました 『Emperor of Air』

2007年08月28日

「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう」

実際に(呼吸法や瞑想を)やってみて効果を試そうとするならば、その効果のほどは明らかです。これを実践をすれば、ストレスはなくなり、楽になるでしょう。即効性と満足感が保証されています。誰かの論理的な説明を信じこんだり、死後には天国に行けるという保証を拠り所にしなくとも、あなたはいい気分でいることができます。

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