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ヨガジャーナルに紹介されました 『Emperor of Air』
「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう。」 「実際に(呼吸法や瞑想を)やってみて効果を試そうとするならば、その効果のほどは明らかです。これを実践をすれば、ストレスはなくなり、楽になるでしょう。即効性と満足感が保証されています。誰かの論理的な説明を信じこんだり、死後には天国に行けるという保証を拠り所にしなくとも、あなたはいい気分でいることができます。」 原文記事を読む（英語） ... -
編集のイチ押し インドで最も影響力のある７人
アートオブリビングの創設者シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールは、世界有数の経済誌であるフォーブスのインドにおける７人の最も影響力のある人々に選出されました。 「インドや世界各国でたくさんの支持者を生んでいるアートオブリビングのプログラム（ストレスを解消し、暴力を抑止するための方法として瞑想に重きをおく）は、宗教の垣根を越えて、実践者に都会生活の苦悩を解消するための方法を提供している」 原文記事を読む（英語） ... -
ヨガジャーナルに紹介されました 『Emperor of Air』
「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう。」 「実際に(呼吸法や瞑想を)やってみて効果を試そうとするならば、その効果のほどは明らかです。これを実践をすれば、ストレスはなくなり、楽になるでしょう。即効性と満足感が保証されています。誰かの論理的な説明を信じこんだり、死後には天国に行けるという保証を拠り所にしなくとも、あなたはいい気分でいることができます。」 原文記事を読む（英語） ... -
CNN『プロジェクト・ライフ』 アートオブリビング特集
「人生が変わる」 瞑想はメンタルのトレーニングのようなものです。脳の部分を瞑想で使うほど、あなたの心はより健康でより幸せになります。 動画を見る（英語） ... -
スタンフォード大学の学者による 戦争トラウマで苦しむ退役軍人への援助
PTSD（心的外傷後ストレス障害）を抱える退役軍人に行った、瞑想もしくはヨガに関する初回の無作為化対照試験において、長期的、永続効果が示された。 スタンフォード大学の教授であり『The Happiness Track』の著者であるエマ・セパーラの新しい研究結果が発表されました。それによると、退役軍人がPTSD（心的外傷後ストレス障害）から回復するのに瞑想や呼吸法が役立つことが示されています。また研究から一年後も対象者のPTSD数値は低いままであり、長期的な効果があることを示しています。 原文記事を読む（英語 ... -
シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールによるデスクトップヨガとドガ
NYで開かれる第一回国際ヨガデーの祝典において、インドの精神的指導者 シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールがニューヨーカーたちにデスクトップヨガを教え、何世紀も古くから伝わる智慧を伝えます。 原文記事を読む（英語） ... -
不安を44％軽減する簡単な呼吸のテクニック
米国の代表的な健康医学雑誌である『 Prevention(予防) 』に掲載された研究では、不安が44%軽減しただけではなく、6ヶ月も持続したと報告されている。加えて、「なかでも、うつや恐怖症、敵がい心も45％軽減した。多くの人々から、より良い睡眠、自己認識の向上、PMS (月経前症候群) 症状の軽減が報告されている。 6ヶ月後、不安の評価値が約44％軽減し、多くの人が臨床的に不安と診断されなくなりました。うつや恐怖症、敵がい心などの精神的な症状も、包括的な評価値が45％軽減されました。 原文記事を読む（英語 ...