Иогийн шинэ түвшнийг нээ

Энэхүү эрчимжүүлсэн хөтөлбөрөөр өдөр тутмын дасгалаа гүнзгийрүүлж, ахисан түвшний иогийн асанууд, амьсгалын техник, бясалгал сурцгаая.

Энгийн суурь ойлголтуудыг давж, иогийн мэргэн ухаан, дасгал, дадлын гүн гүнзгийг мэдрээрэй.

Шри Шри Иог Түвшин 2 нь ахисан түвшний асана, пранаяама болон иогийн нарийн ойлголтыг судлах хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан. Энэхүү иж бүрэн хөтөлбөр нь уламжлалт арга барилыг өвөрмөц онолтой хослуулж, бие махбод, сэтэл зүй, оюун санааны сайн сайхан байдалд хүргэх цогц аргыг санал болгодог.

Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Жинхэнэ иогийн хувирган өөрчлөх хүчийг SSY Түвшин 2 хөтөлбөрөөс мэдрээрэй

Yoga practitioners showcasing the health benefits of the Sri Sri Yoga Level 2 program
Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Жинхэнэ иогийн хувирган өөрчлөх хүчийг SSY Түвшин 2 хөтөлбөрөөс мэдрээрэй

Яагаад Шри Шри Иог Түвшин 2 гэж?

Шри Шри Иог Түвшин 2 нь мэргэшсэн багш нар удирдан явуулдаг эрчимжүүлсэн сургалт бөгөөд эртний иогийн дасгал, дадлаар бие махбод, сэтгэл, оюун санаатайгаа дахин холбогдоход тань туслах зорилготой. Энэхүү хөтөлбөрөөр:

Хөтөлбөрийн Агуулга

SSY Түвшин 2 нь иогийн цэвэрлэгээний дасгалууд, иогийн асана болон эдгээх аргуудыг хослуулан заана.

Иогийн цэвэрлэгээ: Хоол боловсруулах болон амьсгалын замын тогтолцоог сэргээх Shankh Prakshalan, Jal Neti зэрэг эртний техникүүдийг сурна. Бие махбод болон праны тогтолцооны хорт бодисыг гадагшлуулна. 

Асана ба Пранаяама: Ахисан түвшний пранаяама болон асаны хүчийг ашиглан дасгалаа илүү гүн мэдэрч, бие-сэтгэлийн холбоо сайжирна. 

Эдгээх техникүүд: Араг ясны булчингийн тогтолцоог хүчирхэгжүүлж, эрхтнүүдийн бөглөрлийг арилгаж улмаар прана чөлөөтэй урсах өвөрмөц техникийг сурч, мэдрээрэй. 

Удахгүй болох курсууд

Бид шинжлэх ухааны 100 гаруй судалгаагаар баталгаажиж, бидний тухай нэр хүндтэй тэргүүлэх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдэд нийтэлдэг 

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Түгээмэл асуултууд

Хэрхэн өөрт ойр байрлах ахисан түвшний иогийн сургалтын төвийг мэдэх вэ?

Манай ахисан түвшний иогийн хөтөлбөр дэлхийн өнцөг булан бүрд явагддаг. Та энэ вэбсайтын "Хөтөлбөр хайх" функцийг ашиглан танд ойр зохион байгуулагдах хөтөлбөрийг олох боломжтой. 

SSY 2-т хамрагдахын тулд эхлээд Шри Шри Иог хөтөлбөрт хамрагдаж дүүргэсэн байх шаардлагатай юу?

Тийм ээ, SSY 2 нь таны дасгал, дадлыг гүнзгийрүүлэх зорилготой тул өмнө нь Шри Шри Иог хөтөлбөрт хамрагдаж дүүргэсэн байх шаардлагатай.

Хөтөлбөрт хэн ч хамрагдаж болох уу?

Тийм ээ! 18-аас дээш насны хүн бүрийг Шри Шри Иог хөтөлбөрт урьж байна.

Шри Шри Иог 2 хөтөлбөрт бүртгүүлэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай юу?

Шри Шри Иог 2 хөтөлбөр нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих зорилготой боловч тодорхой өвчин, эмгэгийн улмаас эмчлүүлж байгаа бол бүртгүүлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. 

Шри Шри Иог 2 хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Шри Шри Иог 2 нь 3-4 хоног үргэлжлэх бөгөөд байршлаас хамааран онлайн болон танхимаар явагддаг.

44 жил

бусдад тусалж

180 гаруй улс

10,000 гаруй хотод

40,000+ дээш

багш нар

1 тэрбум

хүмүүст хүрсэн

АМЬДРАХ УРЛАГИЙН ҮНДЭСЛЭГЧ

Гүрүдэв Шри Шри Рави Шанкар

Гүрүдэв бол стрессгүй, хүчирхийлэлгүй нийгмийг цогцлоох эрхэм зорилготой оюун санааны удирдагч, энх тайвны элч билээ. Түүний хүн төрөлхтний аз жаргал болон дэлхийн энх тайванд оруулсан хувь нэмрийг дэлхий даяар үнэлдэг.       

Тэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрд сая сая хүн үр шимийг нь хүртэж байгаа амьсгалын техник болох Сударшан Крияа™-г бий болгосон. Энэхүү амьсгалын техникийн нойр, дархлаа, ерөнхий сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө дэлхийн олон улсад хийгдсэн эмпирик судалгаагаар нотлогдож, эрдэмтдийн сайшаалыг хүртээд байна. 

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Суурь ойлголтоос цааш Иогийн талаар илүү ихийг мэдэж авцгаая