Verander je adem, verander je leven.
Stress, onrust en een vol hoofd zijn voor veel mensen de norm geworden. We zoeken rust in vakanties, weekenden of afleiding, maar echte innerlijke vrede begint dichterbij dan je denkt. Bij je adem!
De adem is de brug tussen lichaam en geest en wanneer je leert je adem bewust te gebruiken, breng je vanzelf je geest tot rust; precies daar ligt de sleutel tot meer energie, emotionele balans en mentale helderheid.
In deze 2-uur durende Adem & Meditatie Masterclass ontdek je hoe eenvoudige, bewezen ademtechnieken en meditatie je helpen om stress los te laten en meer energie te krijgen.
Onder begeleiding van Swami Omkarananda, Senior International Teacher met meer dan 20 jaar ervaring, leer je stap voor stap hoe je je adem inzet om je zenuwstelsel te kalmeren, je focus te versterken en innerlijke rust te ervaren - ook midden in een druk leven.
Wat je meeneemt uit deze masterclass:
- Hoe je een druk hoofd tot rust brengt
- Praktische adem- en meditatietechnieken voor dagelijks gebruik
- Inzicht in hoe je adem je emoties en energie beïnvloedt
- Een directe ervaring van innerlijke rust die niet afhankelijk is van omstandigheden
Welcome Inner Peace 💫
