Search Programs Zoekprogramma's

    Wat gebeurt er met je hersenen
    als je langzaam ademt?

    De meeste mensen beschouwen stress als iets normaals, een natuurlijk gevolg van een druk leven. Maar chronische stress is niet alleen maar vervelend. Het verandert de structuur van je hersenen, verstoort je slaap, verzwakt je immuunsysteem en verandert na verloop van tijd wie je bent.

    Het goede nieuws? Je zenuwstelsel weet hoe het zichzelf weer in balans kan brengen. Het heeft alleen het juiste hulpmiddel nodig.

    Uit recent onderzoek blijkt dat bewust ademhalen:

    • stresshormonen kan verminderen
    • de imuunfunctie optimaliseert
    • de hersenfunctie verbetert
    Schrijf je in

    Wat levert het je op?

    Tijdens deze workshop leer je hoe je met behulp van eenvoudige, 
    wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken van stress naar rust kunt komen. 

    Dit is niet alleen maar theorie. Tijdens deze sessie van 60 minuten ervaar je deze verandering meteen al.

    Ontdek hoe ademhalingstechnieken stress verminderen en de concentratie verbeteren

    Leer praktische, wetenschappelijk onderbouwde methoden om je geest tot rust te brengen

    Geef je energie op natuurlijke wijze een boost, zonder stimulerende middelen.
     

    Ervaar meer helderheid, evenwicht en emotionele stabiliteit. 
     

    Schrijf je in

    Aankomende Data  
    Leer hoe je ademhaling je leven kan veranderen.

    The Art of Living 
    Dé Specialist in Ademwerk en Meditatie 

    In de afgelopen 45 jaar hebben we een systeem van ademhalingsoefeningen en meditatie ontwikkeld dat eeuwenoude yogawijsheid combineert met moderne wetenschap, onafhankelijk bevestigd in meer dan 100 peer-reviewed onderzoeken over de hele wereld. 

    Onze expertise, die wordt onderschreven door instellingen als Yale, Harvard en Stanford en door 1 miljard mensen in 185 landen is ervaren, spreekt voor zich. Deze workshop is waar die kennis voor jou begint. 


     

    Schrijf je nu in

     

    Als dit je aanspreekt… 

    Deze workshop biedt een eerste kennismaking met hoe je door je ademhaling te veranderen, je leven kunt veranderen.

    In de Art of Breathing cursus ga je dieper op deze onderwerpen in:

    • Je leert de Sudarshan Kriya™ ademhaling
    • Je ontwikkelt een regelmatige beoefening van ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga
    • Je leert tevredenheid om te zetten in een stabiele innerlijke gewoonte

    Veel mensen zeggen dat deze cursus hen niet alleen tot rust bracht, maar ook hun kijk op het leven heeft veranderd. 

    Schrijf je in voor de Art of Breathing cursus

    Over Art of Living 

    De Art of Living Foundation is een van ’s werelds grootste non-profitorganisaties, opgericht in 1981 door Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Alle cursussen zijn gebaseerd op zijn filosofie van een stressvrije, geweldloze samenleving.

    Door middel van ademhalingstechnieken zoals Sudarshan Kriya®, meditatie en yoga bereikt Art of Living mensen uit alle lagen van de bevolking. Deze oefeningen hebben wereldwijd miljoenen mensen geholpen om meer innerlijke rust en evenwicht te vinden.

    Naast persoonlijk welzijn zet Art of Living zich actief in voor maatschappelijke initiatieven, waaronder conflictoplossing, rampenbestrijding, plattelandsontwikkeling en onderwijsprogramma’s.

    De ART OF LIVING

    Ons bereik in cijfers

    Meer dan 45 jaar

    van dienstbaarheid

    182 landen

    in meer dan 10.000 steden

    meer dan 40.000

    begeleiders

    1 miljard

    mensen die we bereikt hebben