nl
    Search Programs Zoekprogramma's

    Wat gebeurt er met je hersenen 
    als je langzaam ademt?

    De meeste mensen beschouwen stress als iets normaals, een onvermijdelijk gevolg van een druk leven. Maar chronische stress is niet alleen maar vervelend. Het verandert de verbindingen in je hersenen, verstoort je slaap, verzwakt je immuunsysteem en verandert na verloop van tijd wie je bent.

    Het goede nieuws? Je zenuwstelsel weet hoe het zichzelf kan resetten.  
    Het heeft alleen het juiste hulpmiddel nodig.

    Registreer Nu!

    Wat levert het je op? 

    Tijdens deze workshop leer je hoe je met behulp van eenvoudige, 
    wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken van stress naar rust kunt gaan.

    Dit is niet alleen theorie. Je ervaart de verandering direct. 

    Ontdek hoe ademhalingstechnieken stress verminderen en de concentratie verbeteren

    Leer praktische, wetenschappelijk onderbouwde methoden om je geest tot rust te brengen

    Geef je energie op natuurlijke wijze een boost, zonder stimulerende middelen.
     

    Ervaar meer helderheid, evenwicht en emotionele stabiliteit. 
     

    Registreer Nu!

    De Wetenschap achter Innerlijke Rust

    De Adem & het Zenuwstelsel

    Wat gebeurt er eigenlijk in je hersenen als je je ademhaling vertraagt? Uit recent onderzoek blijkt dat bewust ademhalen: 

    • Stresshormonen kan verminderen 
    • Het parasympathische zenuwstelsel kan activeren 
    • De concentratie en emotionele aansturing kan verbeteren

    “Sudarshan Kriya zorgt niet alleen voor rust, maar versterkt ook het vermogen van het lichaam om te herstellen van stress.”

     “Sudarshan Kriya wordt ondersteund door meer dan 100 onderzoeken en biedt een meetbare methode om stress te verminderen.”

    Registreer Nu!

    ART OF LIVING HEEFT 
    45 jaar Ervaring 
    in de Wetenschap van de Adem 

    Er zijn maar weinig organisaties die de ademhaling zo lang en zo grondig hebben bestudeerd als Art of Living. In de afgelopen 45 jaar hebben we een systeem van ademhalingsoefeningen en meditatie ontwikkeld dat eeuwenoude yogawijsheid combineert met rigoureuze moderne wetenschap, onafhankelijk bevestigd in meer dan 100 peer-reviewed onderzoeken over de hele wereld. 

    Onze expertise, die wordt onderschreven door instellingen als Yale, Harvard en Stanford en door 1 miljard mensen in 185 landen is ervaren, spreekt voor zich. 

    Deze workshop is waar die kennis voor jou begint.


     

    Registreer Nu!

    Aankomende Data 

    Ontdek de Wetenschap achter de Adem

    DE OPRICHTER VAN ART OF LIVING 

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar 

    Gurudev is een spiritueel leider en vredesambassadeur met een missie om een samenleving te creëren die vrij is van stress en geweld. Hij wordt wereldwijd geprezen om zijn bijdragen aan menselijk geluk en wereldvrede. Hij introduceerde de Sudarshan Kriya™, een ademhalingstechniek die door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. De effecten ervan op slaap, immuniteit en algeheel welzijn worden geprezen door wetenschappers en zijn bewezen door feitenonderzoek over de hele wereld.

    Over Art of Living 

    De Art of Living Foundation is een van ’s werelds grootste non-profitorganisaties, opgericht in 1981 door Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Alle cursussen zijn gebaseerd op zijn filosofie van een stressvrije, geweldloze samenleving. 

    Door middel van ademhalingstechnieken zoals de Sudarshan Kriya®, meditatie en yoga, bereikt Art of Living mensen uit alle lagen van de bevolking. Deze oefeningen hebben wereldwijd miljoenen mensen geholpen om meer innerlijke rust en evenwicht te vinden. 

    Naast persoonlijk welzijn is Art of Living actief betrokken bij maatschappelijke initiatieven, waaronder conflictoplossing, rampenbestrijding, plattelandsontwikkeling en onderwijsprogramma's.

    De ART OF LIVING

    Ons bereik in cijfers

    Meer dan 45 jaar

    van dienstbaarheid

    180 landen

    in meer dan 10.000 steden

    meer dan 40.000

    begeleiders

    1 miljard

    mensen die we bereikt hebben