De cursus begint met een individuele instructie waarbij jij een persoonlijke mantra ontvangt en je de meditatieve klanken van de mantra effectief leert te gebruiken.
Eenmaal geleerd, is de techniek gemakkelijk elke dag te beoefenen.
Onze teachers zijn ook na de cursus bereid al jouw vragen te beantwoorden met betrekking tot de meditatie.
Na de cursus kun je deelnemen aan wekelijkse of maandelijkse online follow-ups om in groepsverband te mediteren, de technieken te herhalen en verbonden te blijven.
Verbind je met de bron
Samadhi is een natuurlijke staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onuitputtelijke bron van energie, intelligentie, creatieve kracht en een plek van oneindige vrede en kalmte. 'Sahaj' betekent moeiteloos in het Sanskriet.
De Art of Meditation (Sahaj Samadhi) van Art of Living is een eeuwenoude, moeiteloze meditatietechniek. De oorsprong ligt duizenden jaren terug in de Vedische traditie, maar is helemaal toegespitst op de huidige tijd. De kunst van het mediteren is subtiel en tegelijk aangenaam eenvoudig.
Gemakkelijk te leren
Met de techniek leer je de diepere lagen en diepste energiebron in jezelf aan te boren. Zowel lichaam als geest komen diepgaand tot rust en je ervaart een staat van stilte en vrede. Diepgewortelde stress verdwijnt en je voelt je helder, energiek en creatief.
De beoefening is ontspannen en prettig en de voordelen zijn meteen voelbaar. Ledereen kan de techniek binnen een paar uur training leren.
Over Rajshree Patel
Ze is een mind & meditatie expert, bewustheidscoach, spreker en auteur van 'Het geheim van levenskracht'. Ze heeft honderdduizenden mensen geleerd om de kracht van meditatie, mindfulness, ademhaling en eeuwenoude technieken te gebruiken bij het vinden van hun innerlijke bron van energie, creativiteit en voldoening.
Rajshree heeft politiek leiders, Oscar-winnende filmmakers, directeuren van Fortune 500 bedrijven en individuen uit elke hoek van het leven begeleid bij het begrijpen hoe de mind werkt, hoe meer weerbaar te zijn en meer vervulling te vinden in hun professionele en privé leven.
Waarin verschilt de Art of Meditation van mindfulness, concentratie-meditatie en geleide meditatie?
Art of Meditation (Sahaj Samadhi meditatie) betekent letterlijk 'moeiteloos mediteren'. Je hoeft je geest niet te dwingen zoals bij concentratie-meditaties. Het vergt geen alerte observatie van gedachten en emoties zoals in mindfulness-meditatie. Men ervaart doorgaans dat deze techniek makkelijker en sneller te leren is. Sahaj Samadhi meditatie neemt je voorbij alle gedachten, ver voorbij mindfulness. Anders dan bij geleide meditatie heb je met de Sahaj Samadhi meditatie - eenmaal aangeleerd - geen 'hulpmiddelen' of begeleiding nodig. En over het algemeen brengt deze techniek je naar een stillere plek in jezelf.
'Rajshree Patel is één van de meest invloedrijke spiritueel leraren van onze tijd'.
- Happinez Magazine
Art of Meditation cursus met Rajshree Patel
24 - 26 april
Locatie: Moluks Kerkelijk Centrum, Oud Wulfseweg 1, Houten OF ONLINE
Regular: €350
Student: €195
Herhaler: €150
Tijden: maandag 24 april in Houten of online van 19.00 - 21.30
dinsdag 25 april in Houten of online van 19.00 - 21.30
woensdag 26 april in Houten of online van 19.00 - 21.30
De cursus is in het Engels met vertaling naar het Nederlands
Belangrijk: De eerste dag van de cursus ontvang je je persoonlijke Mantra met onze lokale Art of Meditation docenten. Dag 2 en 3 worden geleid door Rajshree
'Rajshree Patel, wat een vrouw! Op een boeiende en begrijpelijke manier geeft ze praktijklessen in de kunst van het leven.'
'Rajshree heeft ons veel kennis gegeven over de adem, innerlijke rust, en de mind. Ze is een genot om naar te luisteren en ze legt alles zeer duidelijk en praktisch uit.'
'Rajshree brengt je terug naar de basis, je adem. Dit doet ze door de kennis vol liefde en eenvoudig uit te leggen'
CURSUSSEN EN EVENEMENTEN
MET RAJSHREE PATEL
Art of Breathing
with Rajshree Patel
Bij elke emotie hoort een bepaald patroon van ademen. In plaats van te worden overweldigd door onze emoties, kunnen we ze transformeren door bepaalde ademtechnieken toe te passen.
Door Sudarshan Kriya (SKY) leren we hoe we de adem kunnen gebruiken om te veranderen hoe we ons voelen. Wanneer we negatieve emoties die stress veroorzaken kunnen loslaten, voelen we ons echt gelukkig, ontspannen en energiek.
