SLUIT JE OGEN OM HELDER TE ZIEN

Hectische dagelijkse routines laten niet veel tijd toe om te ontspannen

Momenten van rust en vrede zijn zo zeldzaam. Misschien ervaar je fysieke en emotionele ongemakken. Ondergedompeld in de eisen van werk, partner en gezin, kan het moeilijk zijn om grip te krijgen op je leven, laat staan ervan te genieten.

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stress maakt het moeilijk om van je dag te genieten. Maar het goede nieuws is dat je nu kunt besluiten om dat te veranderen. Je kunt jezelf het geschenk van innerlijke rust geven. Je fysieke en mentale welzijn liggen in jouw handen.

Bereik innerlijke vrede door de Art of Meditation
Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stress maakt het moeilijk om van je dag te genieten. Maar het goede nieuws is dat je nu kunt besluiten om dat te veranderen. Je kunt jezelf het geschenk van innerlijke rust geven. Je fysieke en mentale welzijn liggen in jouw handen.

Dit is wat deze meditatiecursus geweldig maakt

Een paarse pijl die omhoog wijst

Verbetert

Het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem

Een paarse pijl die naar beneden wijst

Vermindert

Stress, depressie en angst

Een paarse pijl die omhoog wijst

Verhoogt

Energie, fysieke en mentale gezondheid

INHOUD CURSUS

Sahaj Samadhi Meditation (Art of Meditation)

In het Sanskriet betekent Sahaj moeiteloos. Samadhi is meditatie - een natuurlijke staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onbeperkt reservoir van energie, intelligentie, creativiteit en een plaats van oneindige vrede en rust. 

In dit meditatieprogramma zul je:

Een persoonlijke mantra verwerven: Je leraar deelt een speciale en unieke mantra die je je hele leven kunt gebruiken als hulpmiddel om diep in jezelf te duiken. 

Meditatie grondbeginselen leren: Je leert de basisprincipes van meditatie en de technieken die de effectiviteit van je dagelijkse beoefening verhogen. 

Toegang tot levenslange follow-ups: Krijg toegang tot levenslange follow-upsessies met je leraar en stel vragen als ze opkomen tijdens je beoefening.

Omtrek van zandloper-icoon in paarse kleur

Duur

3 Dagen, 2 Uren/Dag

Omtrek van vinkje binnen een cirkel in paarse kleur

Format

Online en Op locatie

Circulaire omtrek van het Euro-valutalogo in paarse kleur met een cirkel eromheen

Prijs

350 EUR (Student 225 EUR, Herhaler 95 EUR)

Upcoming courses

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke onderzoeken en zijn opgenomen in toppublicaties van de media 

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Veelgestelde vragen

Waar wordt de cursus gegeven?

Dat hangt af van de cursus. Sommige worden gegeven op de Art of Living locaties en andere online via Zoom.

Hoe lang duurt de cursus?

De cursus duurt 6 uur, verdeeld over 3 dagen (2 uur per dag).

Wat zijn de vereisten om deel te nemen?

Er zijn geen vereisten. Iedereen vanaf 16 jaar is welkom!

Meer dan 44 jaar

van dienstbaarheid

180 landen

in meer dan 10.000 steden

meer dan 40.000

begeleiders

meer dan 800 miljoen

mensen die we bereikt hebben

DE OPRICHTER VAN ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev is een spiritueel leider en ambassadeur van de vrede met de missie om een samenleving te creëren die vrij is van stress en geweld. Hij staat wereldwijd in hoog aanzien voor zijn bijdragen aan menselijk geluk en wereldvrede. 

Hij ontwikkelde de Sudarshan Kriya™, een ademhalingstechniek die door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. De positieve effecten op slaap, weerstand en algemeen welzijn worden erkend door wetenschappers en bewezen in onderzoeken wereldwijd. 

Vredesambassadeur en humanitair leider Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Mediteer altijd en overal met een eenvoudige maar krachtige techniek